Какво да правите, когато имате запек (биология, запушване)

5 отговора

откъде знаеш, че си запек? Не сте ли били от няколко дни или е много трудно да "избутате" стола? По принцип не всеки ходи до тоалетна всеки ден, 3 пъти на ден на всеки 3 дни е често споменато правило.

Физическите упражнения, пиенето много (3-3,5 литра), мюсли и сини сливи (но нека се накиснат предварително), кисело зеле, плодове и зеленчуци, кисело мляко и семена от бълхи (супермаркет или магазин за здравословни храни) помагат за предотвратяване на запек и лечение на леки форми.

Имал съм добър опит със сок от сини сливи и Movicol от работа в общежития.

Сок от сини сливи може да се купи готов (винаги съм го получавал от REWE или EDEKA. Но наистина сок от сини сливи, а не евтин сливов нектар.) За някои е достатъчна половината бутилка, други са изпили цялата бутилка от нас. Като алтернатива можете да залеете сини сливи с гореща вода и да ги оставите да киснат около час, след това да пюрирате всичко и да пиете или лъжица.

Приставка: Всеки има запек от време на време и когато се случи, напр. е променил диетата си или е опитвал екзотична храна и т.н. като млад човек не трябва да ходите веднага на лекар. Изброените по-долу лекарства се отпускат без рецепта, но моля, потърсете предварително съвет от аптеката, прочетете листовката и ги използвайте само веднъж. Ако не сте сигурни, никога не сте имали проблеми със запек или сте имали проблеми със запек много често, моля посетете лекар. Запекът може да бъде симптом на по-сериозни медицински състояния, хранителни алергии. но също така да бъде рак на дебелото черво.

Movicol се разтваря в напитката като прах. Това е някакъв вид изкуствени влакна, доколкото знам. Не е вкусен от аптеката и е скъп, в аптеката има по-евтини и по-добри на вкус варианти.

"По-твърди" лаксативи, напр. Бих използвал Laxoberal, Dulcolax или Glauber's sol, които изтеглят вода от околната тъкан в червата, само ако другите методи не помогнаха. Те правят червата зависими в дългосрочен план, нарушават електролитния баланс и не трябва да се използват редовно, ако запекът не е изяснен от лекар. Доколкото знам, те се предлагат само в аптеките.

Когато изпражненията са твърде твърди за „изтласкване“, частта от изпражненията, която е най-близо до ануса, често е много твърда. Така наречените "микро клизми" могат да помогнат. Те са малки тръби с дълъг изходен ствол. Те се правят смазващи с вазелин или крем и след това внимателно (.) Се вкарват в ануса и се изцеждат. (Това е само 5 ml, можете да го получите в аптеката без рецепта.)

Ако нищо от това не помогне, отидете на лекар, те имат други методи и могат да открият причината.