Какво да правите и какво да не ядете по време на бременност Страница на родителите - Страница на родителите
Има много начини да мислите за диета по време на бременност. Има такива, които изповядват, че е добре бебето да яде това, което му е необходимо по това време. Някои хора се страхуват от напълняване, но знаят, че не бива да отслабват, поради което се смилят и се бият всеки ден, за да видят дали могат да ядат това, което ядат или не.
Автор: Родителски вестник 06.08.2010.
Има много начини да мислите за диета по време на бременност. Има такива, които изповядват, че е добре бебето да яде това, което му е необходимо по това време. Някои хора се страхуват да напълнеят, но знаят, че не бива да отслабват, поради което мелят и се борят всеки ден, за да видят дали могат да ядат това, което ядат или не.
От друга страна, малко хора смятат, че здравословната, балансирана диета през деветте месеца на чакане на бебе предпазва както бъдещата майка, така и нероденото дете от негативни последици и болести. Но каква е правилната диета? И какви храни да избягвате по време на бременност?
Какви са опасностите от неправилно хранене по време на бременност?
- Неправилното хранене увеличава шансовете за по-късно заболяване при нероденото бебе. По-често могат да се появят хипертония, диабет, нарушения на коагулацията, хронични респираторни заболявания и някои сърдечни заболявания и др.
- Прекомерното наддаване на тегло при бременна майка увеличава шансовете за кървене и вагинално разкъсване, по-чести цезарови сечения и увеличава развитието на високо кръвно налягане и диабет по време на бременност. Така че трябва да следвате основните предложения за хранене.