Какво да правите, ако кръвното Ви налягане е ниско NatureMedicine Magazine
Препоръчани статии по темата:
Умора, световъртеж, студени крайници, постоянно прозяване, лоша концентрация - въпреки че ниското кръвно налягане не е опасно, симптомите му са неприятни. Какво можем да направим по въпроса?
Научните изследвания показват, че хората с ниско кръвно налягане имат повече причини да се радват, отколкото да се страхуват. Всеки с леко ниско кръвно налягане може да очаква дълъг живот. Изследователи от Оксфордския университет казват, че хората с ниско кръвно налягане под 115/75 mm Hg имат най-малък риск от инфаркт и инсулт. Ето защо ниското кръвно налягане не се лекува в Англия.
Недостатъците на състоянието са: силно сърцебиене, световъртеж и студени крака.
От друга страна, има форми на ниско кръвно налягане, които са по-опасни за здравето. Ситуацията става проблематична, когато някой има ниско кръвно налягане с учестен пулс и понякога внезапно повишаване на кръвното налягане. Също така може да бъде опасно някой да свали кръвното си налягане до 50 mmHg сутрин след ставане, придружен от аритмии и значително забавяне на сърдечната честота. Това може да има сериозни последствия за органите, така че си струва задълбочен кардиологичен преглед.
Независимо дали става въпрос за болест или залог за дълголетие, засегнатите обикновено се чувстват неудобно. Особено когато систоличното им кръвно налягане не достига 100 mmHg. Ръцете и краката им са постоянно студени. Когато станат от седнало или легнало положение, внезапно им се вие свят, понякога имат задушаващи оплаквания, чувстват, че не могат да изсмукват въздуха в белите си дробове. Често са атакувани от прозяващи атаки, които средата им обикновено не приема на добро име, защото прозяването се тълкува погрешно като знак за скука. Те изпитват и по-естествена умора, което затруднява концентрацията им по време на шофиране.
Пациентите, които се оплакват, често се предписват от лекарите на доста рискови лекарства. През 2000 г. от аптеките в Германия бяха продадени 4,6 милиона опаковки антихипертензивни лекарства. На първо място е активна съставка, наречена етилефрин, която обаче не осигурява дългосрочно облекчение и често е придружена от неприятни странични ефекти като напр. сърдечна болка, безсъние, стомашно-чревни разстройства. Други съединения, като аминопиколин, аденозин, никотинова киселина, салицилова киселина и витамини, са пряко неефективни според германския здравен орган.
Вместо химически разтвор, трябва да се търсят причините
Подобни тактики са все по-критикувани. Професор доктор. Според кардиолога със седалище в Мюнхен Хайнрих Холцгреве, колегите му в Германия предписват антихипертензивни лекарства твърде леко. По-важно е да се изяснят причините за състоянието, преди да се вземат лекарства, тъй като оплакванията често се причиняват от приема на друго лекарство. Тези оплаквания обаче могат да се дължат на други заболявания: диабет, болест на Паркинсон или хипотиреоидизъм. Разбира се, има и случаи, при които съвестният лекар също не намира причина. В последния случай говорим за структурна хипотония. Ако не трябва да се притеснявате за сериозни, вредни ефекти върху здравето ви (много ниско кръвно налягане може да причини преждевременно раждане, спонтанен аборт!), Можете да лекувате това състояние с прости домашни методи.
Най-добрите, доказани методи включват обилен прием на течности, както и гумени чорапи и херния превръзки. използване на гумирани колани. Превръзките трябва да се поставят преди ставане и да се свалят преди лягане. Препоръчва се да се изпие голяма чаша (2,5 dl) вода след ставане. В резултат на консумацията на вода количеството кръв се увеличава, което от своя страна повишава кръвното налягане. Ефектът е прибл. трае два часа.
Препоръчително е да се подрязва главата по време на сън. Това е така, защото много хора с ниско кръвно налягане имат по-високо кръвно налягане през нощта, което води до повишено отделяне на сол и екскреция сутрин, а това води до спад на кръвното налягане. Ако поклатим главата по-високо през нощта, този механизъм работи в много по-мека форма.
Също така често използван домашен метод е увеличаване на приема на готварска сол, тъй като знаем, че приемът на натрий повишава кръвното налягане. Последният факт засега се обсъжда в научните среди. Изследванията през последните години показват, че сравнително малко кръвоносни системи на хората са чувствителни към кухненските часовници. В светлината на това е съмнително дали честото използване на солеразпръсквач наистина може да помогне.