Какво да правите, ако косата и кожата се влошат по време на менопаузата

Съвети и мерки срещу симптомите на менопаузата върху кожата и косата

Косопадът е един от симптомите на менопаузата, който стресира много жени. Но страда не само косата. Много жени се борят с дефектна кожа. Сякаш постоянните горещи вълни и промени в настроението не са достатъчно неудобни, жените също трябва да се справят с тези външни признаци на менопаузата. Докато състоянието на кожата обикновено може да се подобри с различни мерки за грижа и домашни средства, прегледът от лекар има смисъл, ако има повишена загуба на коса.

Нечиста и суха кожа по време на менопаузата

Хормоналните промени, които се извършват в тялото на жената, се забелязват по кожата. По време на менопаузата нивото на естроген спада, така че кожата става значително по-суха и все повече губи своята еластичност. Петните са ежедневие и дори жени, които никога не са имали пъпки, вече могат да се сблъскат с този проблем. Тъй като половият хормон естроген е частично отговорен за производството на колаген в тялото на жените, което допринася значително за еластичността на кожата, кожните проблеми са логичното следствие.

Когато се произвежда по-малко естроген, има разграждане на колаген в организма. Това означава, че предишната еластичност на кожата вече не е толкова силна, колкото преди менопаузата. По-скоро кожата става все по-набръчкана и осезаемо губи влага. В същото време жените могат да получат пропорционално излишък на мъжки хормони, наречени андрогени по време на менопаузата. Това насърчава увеличеното производство на себум. Ако този себум се натрупва, се появяват грозни пъпки и черни точки, защото запушените себумни жлези са чудесна храна за бактериите. Следователно се предпочита възпалителна реакция под формата на пъпки.

Помагат при пъпки и суха кожа по време на менопаузата

Акнето не засяга еднакво всички жени по време на менопаузата. Това е така, защото тези фактори също оказват влияние върху тена на жените:

гените
стрес
Прием на лекарства
нездравословна диета с твърде много захар

Ако искате да подобрите кожата си по време на менопаузата, трябва да избягвате други рискови фактори като твърде много сладкиши и прекомерен стрес.

Следните съвети също са се доказали на практика:

По-добре е да оставите пъпките сами и да не ги изцеждате, за да избегнете по-лошо възпаление и белези
Потърсете помощ от доверен козметик или дерматолог
Изберете внимателно продуктите за грижа и избягвайте силно дразнещи съставки като консерванти и аромати, за да не рискувате допълнително дразнене на кожата
Гримът също води до запушени пори на кожата - така че е по-добре да избягвате грима или да използвате специален грим за податлива кожа

Сухотата на кожата може да се противодейства със следните мерки:

Редовно използвайте мазни кремове, особено за по-възрастна кожа, които осигуряват много влага (в идеалния случай продукти с хиалуронова киселина)
Избягвайте лосиони и продукти за грижа, съдържащи алкохол, така че кожата да не изсъхне допълнително
не се къпете и не се къпете прекалено горещо или твърде дълго
не получавайте много слънце
Пийте много течности, пийте поне два литра вода на ден
Обърнете внимание на диетата и консумирайте храни като зеленчуци, риба, ядки и нискомаслено месо, за да снабдите кожата с много влага отвътре

Изтъняване на косата - един от особено грозните симптоми на менопаузата

Около 30 процента от всички жени по време на менопаузата са засегнати от проблема с изчерпването на косата. Тази загуба на коса може да има различни причини. Например, някои жени получават наследствена загуба на коса, която съответства на типичната загуба на коса при мъжете (андрогенетична алопеция). При този тип косопад често може да се види определен модел. Косата в областта на раздялата е особено засегната. Там скалпът проблясва все повече и повече. Страничните и челните области също могат да бъдат засегнати от косопад.

Друга причина за загуба на коса обаче е тясно свързана с менопаузата. Медицинският термин за този тип косопад е телоген ефлувиум. Изтънялата коса е свързана с хормоналния баланс, а също така е включено и генетично предразположение. Първо, има повече мъжки хормони в тялото на жената по време на менопаузата спрямо женските полови хормони. От друга страна, има жени, които са чувствителни точно към тези хормони. Това може да се забележи чрез загубата на коса. Тъй като корените на косата изсъхват и космените фоликули са във фаза на покой, се развива все по-изтъняваща коса. Косопадът често се разпространява дифузно по цялата глава.

Други влияещи фактори като стрес, проблеми с щитовидната жлеза, лекарства, дефицит на желязо или строги диети също могат да причинят косопад.

Курсът на косопад по време на менопаузата често е хроничен. Това трябва да означава, че засегнатите корени на косата вече не са в състояние да произвеждат нова коса. Плешивите петна, които се появяват по този начин, остават в дългосрочен план. Вече видимо напредналата загуба на коса не може да бъде обърната. Хроничният ход обаче обикновено се появява само ако жените вече са наследствени. Телогенният излив обикновено не води до трайна загуба на коса.

Съвети за косопад по време на менопаузата

За да се изясни причината за загубата на коса по време на менопаузата, засегнатите се консултират със специалист на ранен етап. Това е единственият начин да откриете вида и причината за косопад и да изберете подходяща терапия. От една страна се изследват скалпът и косата, която е паднала (трихограма); от друга страна, се използва кръвен тест за търсене на необичайни стойности на хормоните и други параметри. Лечението трябва да се извърши възможно най-рано, за да има възможно най-малко плешиви петна, които в случай на наследствена загуба на коса вече не могат да бъдат лекувани по-късно без трансплантация на коса. Косопадът може да бъде спрян с различни средства за приложение или дори лекарства за поглъщане, в зависимост от причината. Ако друго заболяване е причината за загубата на коса, то това се третира специално.