Какво да правите, ако холестеролът ви е твърде висок
Споделете страницата
"Холестеролът не е виновникът",
"Холестеролът не е отрова",
„Лекарствата срещу холестерола са токсични“ ...
Въпреки че знаем всички аргументи, не е забавно да се върнете от лабораторията за анализ с кръвни тестове, показващи твърде много холестерол. .
Трябва да се направи нещо! Няма да продължим да живеем така, сякаш нищо не се е случило !
И как да се наслаждавате на живота, как все пак да се забавлявате, наслаждавайте се на храна около добра маса с този Дамоклов меч на главата си ?
Напълно си прав .
Ролята на холестерола в сърдечно-съдовите заболявания най-вероятно е напълно преувеличена .
Намаляването на нивата на холестерола, независимо дали чрез диета без наситени мазнини или чрез лекарства (статини), не намалява риска от смърт. .
Независимо от вашата възраст и здравословно състояние, естествените методи могат да намалят сърдечно-съдовия ви риск. И би било абсурдно да се лишавате от това! Особено ако се приберете от Вашия лекар с твърде висок холестерол.
Но преди да ви кажа какво можете да направите днес, позволете ми бързо напомняне за холестерола.
Холестеролът е полезен за вас
Холестеролът е една от най-важните молекули в човешкото тяло: той е от съществено значение за производството на клетки, както и за производството на жизненоважни хормони като хормони на стреса и полови хормони, както и витамин D.
Холестеролът е от съществено значение за храносмилането на мазнините: той е част от състава на жлъчните киселини, произвеждани от черния дроб.
И накрая, жизненоважно за мозъка, позволявайки на паметта да функционира: хората, които нямат холестерол, и хората, които изкуствено понижават нивото на холестерола си със статини (лекарства), имат проблеми с паметта [1], рискът е по-висок при диабет, депресия, самоубийство и насилие смърт [2].