Какво да правим с форума за запек

Обсъдете какво да правите при запек. в Съвети за отслабване Форум в района на kilosweg.de; Отдавна се чудих дали и как да повдигна тази тема, но бавно започвам да оставам без съвети. Идвам в истинския смисъл на думата

Какво да правим при запек.

В истинския смисъл на думата не мога да дойда при Пот.

мърдам.
Пия много вода. Прибл. 2 литра, плюс кафе и доматен сок.
Пия по 1/2 литра мътеница или кефир всеки ден.
Не закусвам.
Аз не греша.
Ям плодове всеки ден.
Ям сурови зеленчуци всеки ден.

Някой знае ли как подхранвам храносмилането, защото това чувство на ситост бавно ме вбесява.

AW: Какво да правим при запек.

Опитайте с чаша топла вода преди всяко хранене. Не прави SOOOO много, но нещо го прави. Имате същия проблем точно сега.:/Може би защото смених диетата си с много повече протеини? Никаква идея.

AW: Какво да правим при запек.

Ако мога да попитам ... колко време GINGS: rolleyes5cz: не? И тук се споменава много пъти. Сушени плодове. с едното не помага с другото.
Или нещо наистина тлъсто ... понякога това наистина работи: yes4lo:

AW: Какво да правим при запек.

Така че бих посъветвал да не се смилат ябълки: laugh8:

Опитайте сок от киви или кисело зеле. Понякога зеленият чай също ми помага.

AW: Какво да правим при запек.

Така че, ако имате много плодове и сурови зеленчуци, получавате запек. Това е повече от нормално.: yes4lo:

Ако нищо не ми върши работа, или ям сини сливи, кисело зеле, пия сок от кисело зеле или използвам лактоза от аптеката. Това е естествено и няма странични ефекти върху червата.: yes4lo:

AW: Какво да правим при запек.

Мога горещо да препоръчам сок от слива за този проблем: yes4lo:

AW: Какво да правим при запек.

Здравей палачинка: happy8:
Доста добре съм запознат със запека, тъй като в момента провеждам PTA обучение и вече сме се занимавали с темата за запек.
Вече сте записали, че се движите, пиете много всеки ден и т.н. и това е добра предпоставка запекът да изчезне.
Но ако не помогне, можете да опитате дали работи с мляко или, както останалите вече са писали, с плодови сокове, тъй като и двете имат лек, слабителен ефект.

Но веднага щом запекът ви стане болезнен, определено трябва да вземете нещо от аптеката.

Е, надявам се да мога да ви помогна малко: happy8:

Любовни поздрави,
Стефани: happy8:

AW: Какво да правим при запек.

Но веднага щом запекът ви стане болезнен, определено трябва да вземете нещо от аптеката.

Е, надявам се да мога да ви помогна малко: happy8:

Любовни поздрави,
Стефани: happy8:

Здравейте на всички заговорници.
Просто се опитвам да загрея бавното си храносмилане със сини сливи.
Сега не знам,-
трябва ли да похапвам цялата опаковка (200 g),-
или редовно през целия ден, така че винаги 3-4 парчета и колко време отнема, докато влезе в сила ?

или какъв опит имате ?

AW: Какво да правим при запек.

хей добре, че така нареченият се осмели да се заеме с тази тема . и е невероятно, че наистина двойка страдат от това . знам, че твърде добре . и честно казано лошо. вие искате, но не работи. преди всичко имате и факта, че стомахът ви след това напълно се надува и след това получавате и стомашни болки?!
това, което пия по-често, е храносмилателният чай. Мисля, че има и при dm.vom здравословен плюс там. също помага добре.: yes4lo:

AW: Какво да правим при запек.

Точно както прецизирам нещо или пия,
така че изтласква стомаха ми навън !
Добър обяд, -
и имам мрамор като пингвин,-
оттук и моят прякор.

И ме дразни безумно,-
не е така с моите приятели.

И тогава имам впечатлението, че храната в стомаха ми толкова харесва,
че тя не прави никакъв ход да се плъзга повече.
и когато след 2 дни накрая се изкикотя на купата,
тогава съм зашит затворен на задния изход,-
и тогава мога да натисна и натисна и натисна и.

Мразя храносмилането си!

LG от пингвина: shocked7fl:

AW: Какво да правим при запек.

Имам го за постоянно и винаги се чувствам като балон.

през последните две седмици опитах киселото мляко activia от danone и трябва да кажа, че действително работи (дори след 1-2 дни). дяволът знае какво има там.
киселото мляко с 0,1% мазнини има наистина много добър вкус и с 58 ккал на чаша може лесно да бъде интегрирано в останалата част от графика на деня.

в противен случай аз също търся крайната среда. най-добре е да не струвате 2Ђ за 4 чаши. в противен случай бих си взел киселото мляко от време на време.

AW: Какво да правим при запек.

Ще го пробвам сега със сушени смокини (днес напоени с вода) . Утре за закуска. ^^

AW: Какво да правим при запек.

Твърди се, че ябълковият оцет също помага.
Точно като лененото семе, смесете с киселото мляко.
Яжте голяма чиния кисело зеле и пийте много вода върху него. Имате чувството, че сте на път да се спукате, но не отнема много време, за да бъдете освободени.
Какво работи и за някои хора: заместители на захарта. Тъй като не могат да понасят всички тези подсладители като аспартам и подобни, той наистина се подхлъзва.: laugh8:

AW: Какво да правим при запек.

И ме дразни безумно,-
не е така с моите приятели.

Мразя храносмилането си!

LG от пингвина: shocked7fl:

Така че наистина в тоалетната бях преди около три дни, но нищо от това не е наполовина или цяло. По-скоро Пингвин го описва и винаги имам чувството, че половината от него все още е вътре. Или че си мисля: „О, трябва да отида до тоалетната!“, И тогава седя там като маймуна на точилото и това се случва. освен че се чувствам така, сякаш трябва. И това продължава от известно време. o7dt:
Ще опитам сини сливи, защото не обичам ленени семена или смокини, извинете. И ако това не донесе желания успех, ще се насиля на нещо наистина дебело.
Но бях щастлив, че моята „неприлична тема“ беше приета толкова добре и получих толкова много съвети и съвети, защото кой обича да говори за това?.
Определено ще го направя доклад направете дали сините сливи или каквато и да е мазнина донесли желания успех. Така че да се надяваме на най-доброто.