Какво да правим с целулита - съвети, които не трябва да пропускате, за гладка кожа
Въпросът „какво правя с целулита“ е актуален за жени от всички възрасти и силуети. Целулитът се причинява от няколко фактора, като наследственост, липса на движение, лошо хранене, задържане на вода в организма, но също и хормонални промени. Независимо дали имате целулит по бедрата, корема или ръцете си, вероятно знаете, че за да се борите с тях, са необходими продължителни, трайни усилия с често несигурни резултати. Как ефективно да се борим с целулита и как да направим комплексна терапия за постигане на желания резултат?
Типичните неравномерни подутини от целулит са причинени от лоша лимфна циркулация и увеличаване на мастните клетки в подкожните тъкани. Може да звучи сериозно, но в действителност това е по-скоро козметичен проблем, който не изисква намесата на лекар. И, въпреки че много жени не се отърват напълно от портокаловата кора, можете значително да повлияете на външния му вид и видимост чрез диета, упражнения и подходяща козметика. Нашите съвети ви помагат да облекчите симптомите на целулит, но и да го предотвратите, ако досега сте имали късмета да го избегнете. Кои антицелулитни продукти са най-добри?
Инструкции: как да се отървете от целулит
1. Превенцията е основата
Може би сте от късметлиите, които не страдат от целулит. За да се запази ситуацията в бъдеще, вземете превантивни мерки сега под формата на здравословна и балансирана диета. По този начин поддържате гладките си бедра и седалище, дори по време на хормонални промени или колебания в теглото. От голяма помощ са плодовете, много богати на антиоксиданти, които подпомагат регенеративните процеси в организма. Не забравяйте да ядете много риба, особено сьомга и риба тон, чието съдържание на омега 3 мастни киселини и витамин В насърчава регенерацията и подмладяването.
2. Масажи за бързи резултати
Много здравословно за кожата е така нареченото сухо четкане - търкайте тялото с ръкавици или сухи масажни четки, за да активирате лимфната система. Идеално е да миете сутрин, когато се възползвате максимално от създадения приток на енергия. Преди тренировка заложете на масаж с гел, масло или лосион, за да подобрите ефективността на активните агенти. Популярна съставка срещу "портокалова кора" е канелата, която стимулира разграждането на мазнините - канелен гел за целулит, Topvet Body Care затопля кожата и ускорява изгарянията.
3. Изберете вода
Ако не хидратирате достатъчно вътре, дори и най-добрият антицелулитен крем няма да ви бъде от голяма полза. Изпийте чаша топла вода с лимон сутрин, на гладно - след нощна почивка, ще "активирате" храносмилането и отделянето на примеси в тялото и кожата. Пазете се от кафе! Не пийте повече от две чаши на ден, тъй като тя се дехидратира. Ще видите, че ако спазвате течния режим, тялото ви ще ви възнагради с по-гладка и гладка кожа. Искате ли да дадете на кожата си още един „тласък“? Ексфолирането помага за разтягане на кожата: опитайте скраба за тяло с кафе, BodyBoom Coconut, който подхранва и ревитализира кожата и освен това се бори с целулита.
4. Не можете да се движите без движение
Трапчинките по бедрата и дупето не изчезват без движение. Най-ефективно е да се комбинират редовни кардио упражнения (бягане, колоездене) с целеви упражнения върху проблемни зони. За съжаление, понякога спортът не е достатъчен, за да накара целулитът да изчезне напълно, но на стегнатите бедра винаги ще изглежда много по-добре.!
5. Най-добрият крем за целулит
Не се заблуждавайте, няма чудодейни ястия за масаж вечер, тъй като на сутринта се събуждате с гладка и перфектна кожа. Но ние избрахме трите най-ефективни продукта, които, използвани заедно с описаните по-горе стъпки, ви помагат да получите кожата, за която мечтаете. Антицелулитно масажно мляко Topvet Body Care ускорява разграждането на мастните клетки, като придава на кожата стегнатост и еластичност. Ако се съсредоточите върху състава, ще оцените антицелулитното масло за отслабване Nuxe Body, което има 96% от съставките с естествен произход. А луксозният антицелулитен крем Collistar Special Perfect Body ефективно намалява появата на „портокалова кора“, благодарение на екстракта от бръшлян и кафето. Какъв е вашият таен антицелулитен съюзник?