Какво да правим с болки в коляното; GlücksPost
Нещо не е наред, когато коляното се усеща - и причината често е остеоартрит. Всякакви неща могат да бъдат направени срещу бавно прогресиращото разграждане на ставния хрущял: Просто не се отказвайте твърде рано и просто не отивайте лесно!
Болка при ставане. Болка при ходене. Това мирише подозрително на артроза. Особено когато вече не си млад. Разбира се, ставите са изминали дълъг път, износени, хрущялният слой, който покрива ставните повърхности, е повреден или е отстъпил. Боли при преместване на ставата.
Но това не означава, че ставата е загубена и трябва скоро да бъде заменена! „Само когато всички консервативни методи са изчерпани, болката е непоносима и не може да бъде овладяна по друг начин и явно произхожда от засегнатата става, съветвам подмяна на ставите“, обяснява ревматологът д-р. Лукас Уилди, главен лекар в Кантонската болница Уинтертур. "Или когато ставата е загубила функцията си до такава степен, че ежедневните дейности са ограничени."
Опазването е грешен начин
Но какво трябва да направите, ако получите болка в коляното веднага щом станете на крака? Разбира се, човек се опитва да избегне тази болка, да се движи малко и да щади коляното. Но това не му прави услуга - напротив! Тъй като хрущялът се доставя само с хранителните вещества, които се разтварят в синовиалната течност чрез движение. „Грижите са по-добри, ако ставата се натоварва редовно, умерено и с пълен обхват на движение“, обяснява специалистът. «Замърсителите се отстраняват и свежите хранителни вещества и кислород попадат в ставата. Това е от съществено значение за запазването на останалата тъкан и за възстановяване от леко износване. "
Разбира се, ставата не трябва да се претоварва при движение. „Упражненията за разтягане са важни“, казва д-р. Уилди. "Кръглите движения без удари са идеални, например при плуване или колоездене." Ако отслабнете с повече упражнения, това облекчава ставите и също е полезно за тях.
Преместването на възпалено, възпалено коляно обаче не е истинското. Затова болкоуспокояващи под формата на мехлеми, мазилки и понякога таблетки имат смисъл. Често помага и за изграждането на слабите мускули първо с физиотерапия и по този начин поддържа ставата. Калцият и витамин D за костите и витамин С и протеините за съединителната тъкан спомагат за доставянето на необходимите хранителни вещества отвътре.
Спринцовката може да помогне
Ако ставата е възпалена, инжектирането на кортизон може да осигури облекчение. В дългосрочен план обаче кортизонът уврежда хрущяла, така че не трябва да инжектирате твърде често. „В ранните фази на остеоартрит, инжекции с хиалуронова киселина и напоследък автоложни инжекции с кръв, така наречената тромбоцитна богата плазма“, казва д-р. Уилди. Вашият недостатък: обикновено трябва да платите за това сами.
И понякога така наречената корекционна остеотомия също може да помогне. Костите се прерязват за една операция и отново се сглобяват, леко променени. Теглото на тялото вече не почива напълно върху износената става. И повредената част понякога може да се възстанови в процеса.
Най-хубавото: Според скорошни изследвания е възможно ставният хрущял да се регенерира - дори напълно при идеални условия. Допреди няколко години това се смяташе за невъзможно. Новите терапевтични подходи като разсейване на колянната става, разработени в Холандия, при които ставните повърхности са разделени с метална рамка за няколко седмици, могат да помогнат, поне при млади пациенти. Освен това, след болезнена фаза, остеоартритните стави понякога се успокояват толкова добре, че вече не болят, въпреки че хрущялът е напълно загубен. Д-р Уилди: "Много пациенти с остеоартрит на пръстите са много запознати с това явление."