Какво да правим с авокадо; Biocorner; Блог

Авокадото е изключително вкусна и здравословна храна, която все повече присъства на нашите маси. Нищо чудно, като се има предвид, че има специален вкус и съдържа 13 вида витамини (A, C, D, E, K, 8 вида витамин B, включително B6, B12 и фолиева киселина). Освен това е изключително богат на мононенаситени мазнини, лутеин, калий и особено антиоксиданти. Авокадото може да ви помогне да отслабнете, да намалите холестерола и да имате голямо количество фибри, които поддържат храносмилателната система. Именно поради тези изключително полезни за тялото свойства, хората започнаха да го използват по много начини:

правим

Авокадо, вместо овлажнител

Използвайте органично авокадо с увереност, за да овлажните кожата си. Антиоксидантите и плодовите масла правят чудеса в процеса на красота. За да получите маска от авокадо, оставете я да кисне 10-15 минути, превърнете я в паста и я нанесете върху лицето. След това изплакнете с топла вода. Кожата ще бъде по-хидратирана и по-ярка.

Авокадо, вместо маска за коса

Авокадото е естественото решение за регенериране на увредена коса. Добавете авокадо, зехтин и жълтък и вземете овлажняваща маска. Нанесете го върху косата и го оставете да действа 20 минути, след което изплакнете с топла вода. Косата ще бъде подхранена, по-гладка и по-блестяща.

Авокадо, идеално за закуска

Авокадото е звездната храна, особено за закуска. Изключително вкусно е, под формата на паста върху хляб, с варено яйце, в омлет или в сандвичи с шунка и сирене. Тъй като е богато на витамини и фибри, авокадото ще ви помогне да имате енергия всяка сутрин и да се чувствате сити за по-дълъг период от време.

Полезна ли ви беше статията ни? Абонирайте се за бюлетин и ще получите съвети за по-здравословен живот по имейл!