Какво да правим при липса на слюнка и сухота в устата Застрахован

Липсва ви слюнка: променете начина си на живот

Възможни са различни мерки за намаляване на усещането ви за "суха устаАко се окажат недостатъчно ефективни, консултирайте се с Вашия лекар.

Ежедневно е възможно да се действа:

ако пушите, опитайте се да откажете цигарите;
поставете овлажнител в стаята си;
опитайте се да не заспите с отворена уста, тъй като това влошава симптомите. Ако винаги държите устата си отворена за една нощ, насрочете медицинска консултация, за да търсите произхода на това явление;
прочетете листовката за лекарствата, които приемате. Ако някой от тях изглежда участва в суха уста, кажете на Вашия лекар, без да прекъсвате лечението сами.

За да се опитате да запазите мокра уста, прилагайте и следните съвети.

Ако имате суха уста, опитайте се да приложите на практика тези препоръки, за да преодолеете липса на слюнка:

Пийте често и в малки количества през целия ден. Не превишавайте количеството вода, препоръчано от Вашия лекар.
Можете също така да изплакнете устата си няколко пъти (особено преди хранене) и да я навлажните със спрей. През нощта дръжте бутилка вода близо до леглото си, удобно.
Избягвайте сладки или кисели сокове и течности, които насърчават кариеса.
Смучете парченца сладолед, твърди бонбони без захар или пръчки от шербет.
Дъвчете дъвка без захар, за да стимулирате слюнчените си жлези (освен ако изобщо не работят).

По време на хранене, ако сте свърши слюнката, използвайте следните съвети, за да намалите усещането за суха уста: