Какво да поставите в дамската си чанта за художествена гимнастика
За да сте спокойни по време на тренировките си, по-добре е да завържете спортната си чанта. Ето малка бележка, която да бъде отгоре на въпроса за оборудването !
И това е Mathilde Esqurial, асистент мениджър продуктова гимнастика в DECATHLON и бивш практикуващ в националното състезание, която ни дава всичките си съвети, за да не забравяме нищо. Защото доброто обучение по художествена гимнастика за жени започва с пълна екипировка !
Mathilde, що се отнася до екипировката, кои са основните неща, които трябва да запомните, за да сложите във вашата чанта за тренировка ?
М. Е.: По-младите гимнастички обикновено обичат да започват да тренират с трико. Това зависи от вас, но този може да бъде с къс или дълъг ръкав. Малко по-опитни практикуващи обикновено избират облекло по-спокойна, съставен от шорти и тениска. Предпочитаният материал е ликра: тоалетът наистина трябва да бъде леко, дишащ и много заем за тяло.
Всъщност по време на фигура върхът не трябва да идва досаждам гимнастичката, докато се плъзга. Облеклото също трябва изчиствам бързо топлина, защото температурата се повишава бързо по време на тренировките по гимнастика. И тогава, добро сутиен също е задължително: когато е горещо, комбинираният къс сутиен позволява на гимнастичката да бъде напълно удобна за тренировки, осигурявайки голяма свобода на движение.
И тогава, преди всичко това, не трябва да забравяте да поставите a клинове и an яке: те позволяват на спортните жени да се затоплят добре, преди да вникнат в същността на въпроса!
Има ли аксесоари, специфични за женската художествена гимнастика ?
М.Е .: Да. Днес треньорите все повече насърчават малките гимнастички да използват поставки за практиката на неравномерни решетки. Тези поставки са парчета кожа, които се увиват около китка на ръка и са позиционирани в Палма благодарение на двете дупки, в които да поставите пръстите си.
Те позволяват дръжте по-добре летвата и избягвайте прегряване. Повярвайте ми, не можете да постигнете елементите си на неравни пръти без този аксесоар. В противен случай вратата е отворена за крушки! Клубовете насърчават лицензополучателите си да ги използват много рано, защото понякога е трудно да се стигне до там, след като се започне с голи ръце.