Какво да не пропускате от седмичната диета; Ligia Pop

Поради хаотичния начин на живот и диета, по-голямата част от нас преминават през живота с багажа на хранителни дефицити, които ни състаряват преждевременно и ни правят уязвими към болести. Ежедневната храна поради прекомерно замърсяване не може да отговори на хранителните нужди на организма и следователно трябва да осигурим голямо разнообразие и да въведем суперхрани, като надеждни помощници за коригиране на недостатъците. След многобройни проучвания, а също така, според общото мнение на лекарите, д-р Джоел Уолах казва: „Следвайки причините за смъртта на хора и животни, направих 17 500 аутопсии и стигнах до следния извод: Всеки човек или животно, които умират естествено, са умрели от неправилно хранене, тоест от недостиг на хранителни вещества.. Тялото се нуждае от 90 хранителни добавки: 60 минерала, 15 витамина, 12 основни аминокиселини и протеини и 3 мастни киселини. Общо 90 добавки в ежедневната диета. " Чуйте известния д-р Джоел Уолах, който обсъжда тази тема.

За усвояването е необходимо да има много благоприятни условия, като:

добра бактериална флора, която никога нямаме правилно,
човекът трябва да има качествен сън, т.е. да е в леглото всеки ден в 22-7,
да не се консумира алкохол, кафе,
да не пушите или да седите в цигарен дим,
да не приема контрацептиви,
да не се консумират барбекюта и нищо пушено,
да не се консумират продукти, богати на Е.,
да живеят в по-малко замърсена среда,
водата трябва да е с добро качество, включително водата за душ, защото съдържа тежки метали и др.

Всичко това кара усвояването да не се случва често, независимо колко здравословно се храним и затова се нуждаем от силни добавки, особено липозомни варианти, модерна технология, която подхранва клетката, т.е. преминава всички бариери, включително храносмилателната, която е най-силна и влиза в клетката.

Защо някои съставки по-долу?

Както казах, поради високата степен на замърсяване, както зеленчуците, така и плодовете днес имат ниско съдържание на хранителни вещества в сравнение с преди 50-100 години. Освен това, ако те не събират се пресни и се ядат естествено узрели на слънце, хранителните вещества намаляват все повече и повече. Стоейки на рафт или на пазара, през повечето време, когато са на нашата чиния, специалистите са показали, че имат много малко хранителни качества и цитрусовите плодове не съдържат витамин С, освен ако не растат в собствената ни градина или не са узрели естествено в слънце и се консумира веднага след прибиране на реколтата. И ако имат малко или високо съдържание на химикали, те взаимодейства с хранителните вещества, като променя тяхната структура. Попаднали в тялото, хранителните вещества не се разпознават като необходими и лесно усвоими хранителни вещества.
Изследване, проведено в университета в Принстън, гласи: „До 85% от хранителните вещества рискуват да бъдат унищожени в храносмилателната ни система и след това да се екскретират, без дори да достигнат клетъчното ниво там, където са най-необходими. Хранителните вещества, включени в липозомите, осигуряват бионаличност до 99%, осигурявайки доставката им там, където тялото има най-голяма нужда от тях. Липозомният състав е в състояние да предпази вградените хранителни вещества от окислителните ефекти на храносмилателните сокове, като осигурява отлична бионаличност.

По-голямата част от онези, които твърдят, че се хранят здравословно, включително и аз тук, поради прекалено много загриженост за други неща или поради преумора, забравят, че ако искаме да се чувстваме добре, трябва да имаме баланс между ум, тяло и душа, в противен случай се отказваме. От страна на храната не бива да пропускаме следващата седмица, независимо дали имаме традиционна или зеленчукова диета. Тези, които имат книгата с рецепти за деца от всички възрасти и цялото семейство, сурова и веганска диверсификация, вече са завършили традиционното ви меню с над 165 ястия, пълни с хранителни вещества, които се намират в него, което също ще ви помогне да избегнете недостатъци.

За да се избегнат недостатъци, би било идеално да се консумират следните ежедневно/седмично.

И спирам до тук, защото със сигурност може да се спомене повече. Важно е поне да ги въведете и ще видите големи разлики в енергията и концентрацията. За да продължите да четете, препоръчвам тези полезни статии, както и други на уебсайта и книгата по-долу.