Какво да направите, за да може детето да ходи да плува през зимата, без да настине
Най-големият страх на родителите, свързан с уроците по плуване през зимата, е, че малкият може да се охлади. Поради тази причина много родители решават да премахнат всеки риск и или да отложат началото на курса по плуване за детето до пролет-лято, или да изтеглят детето за няколко месеца от курса по плуване.
Знаем колко е важно за вас здравето на вашето дете. И може би фактът, че педиатрите препоръчват плуване за деца, независимо от сезона, не е достатъчен, за да сте сигурни, че малкото няма да настине.
Ето защо в тази статия ви предлагаме стъпките, които трябва да следвате, за да сте сигурни, че детето ви той няма да се разболее, когато ходи да плува през зимата, вместо това той ще се радва на предимствата на плуването през зимата.
Ето 5 стъпки, които трябва да следвате, за да избегнете риска от простуда на малката след зимно плуване:
Стъпка № 1: Уверете се, че басейнът, в който се провежда класът по плуване, се среща оптимални условия. По този начин температурата на водата в басейна трябва да бъде 28-30 градуса по Целзий, и температурата на въздуха от 30-32 градуса. Също така залата, която свързва басейна и съблекалните, трябва да бъде правилно отоплявана. И съблекалните трябва да бъдат оборудвани със сешоари или контакти, така че да можете да използвате сешоара си.
Стъпка № 2: След като бебето излезе от басейна, избършете го добре с кърпата. Ако вземате душ след плуване, уверете се, че водата не е гореща, а около 35 градуса.
Стъпка № 3: Изсушете ги косата със сешоар.
Стъпка № 4: Дайте го на детето подходяща шапка и облекло, не твърде тънък, но не твърде дебел, в зависимост от времето навън.
Стъпка № 5: Уверете се, че ги няма не по-малко от 10-15 минути от момента, в който детето излезе от басейна, докато излезе, така че тялото му да има време да се адаптира към температурната разлика.
Ако отговаряте на всички условия, описани по-горе, можете да заведете детето си да плува през зимата без никакъв риск да се разболеете.
Още повече, че детето ще укрепи имунитета си и ще се насладите на предимствата на плуването през студения сезон, за което ще ви разкажем повече в тази статия:
Зимно плуване. 5 причини да заведете детето си на басейн през студения сезон
Снимка източник: Плувен отбор