Какво да направите, ако поддържате здравето на диабетното си стъпало здравословно ръководство

Диабетиците трябва да обърнат повече внимание на защитата на краката си дори преди появата на законни промени в краката. Как да забавим процесите на лезии на краката?

Какво можете да направите, за да поддържате краката си здрави?

1. Движете се повече!

какво

2. Погрижете се за диабета си! Работете със здравни специалисти, работещи за вас, за да поддържате кръвната си захар в определен диапазон!

3. Преди да обуете обувките, усещайте вътрешността на обувката на ръка по всяко време: диабетът може да намали вашата чувствителност, така че да не забележите камъчетата в обувката или да не забележите никакви повреди по лигавицата, които могат да доведат до нараняване на крака.

4. Предназначен само за диабетици, купувайте изключително широки, изключително дълбоки обувки! Носете новите си обувки първо у дома за 20 минути, след това прегледайте краката си! Ако забележите някъде зачервяване, то трябва да изчезне в рамките на 20 минути след свалянето на обувките. Ако това не се случи, не може да се изключи язва на стъпалото. Това предложение се отнася и за ортопедични обувки по поръчка!

5. За предотвратяване на наранявания на краката, винаги имайте обувки и чорапи на краката си! Никога не ходете боси! Ходете на вода или басейн само в предпазни обувки.