Какво да ям, за да отслабна
Какво да ям, за да отслабна? Кои храни са добри за парадиране с мечтана линия това лято? Толкова много повтарящи се и безумни въпроси за тези, които знаят как да разпознават и уважават своите хранителни усещания. Клотилда е добре с това, но би искал да ускори нещата и да загуби няколко излишни килограма. Как би могла да го направи ?
Десерт сутрин за отслабване
За да отговорим на Clotilde, бихме могли да разчитаме на това проучване, проведено в университета в Тел Авив, което заключава, че хората, които закусват десерт, отслабват по-добре от тези, които ядат традиционната багета с маслено сладко, придружаваща кафето. Означава ли това, че пайовете със сладолед или лимон са в началото на деня? ускорете отслабването и че трябва да се поглъщат всяка сутрин? Така или иначе няма да попаднете в този капан! За отслабване помага не толкова консумираната храна, а фактът на яжте без комплекс храна, която обичаме. Всъщност, яденето на желана храна, богата, без забрани или вина, това е, което ще ви помогне да отслабнете, защото вече няма да се хвърляте върху нея при най-малкото безпокойство.
Мляко и бира за отслабване
Немско проучване (ъ-ъ, започва добре) ще докаже, че бирата е полезна за фигурата. Всъщност не ! Изглежда, че по-скоро млякото би било полезно за отслабване, връзката между двамата? Проучване, проведено в Швейцария, във Федералното политехническо училище в Лозана. Включваше накарайки мишките да следват a диета с високо съдържание на мазнини и дайте някои от богатите напитки в молекула никотинамид рибозид, присъстващ в млякото и бирата. Мишките, които са го пили, са спечелили с 40% по-малко тегло от останалите, благодарение на стимулацията на изгаряне на мазнини. Изследователите дори изтъкват идеята, че тази молекула ще намали инсулиновата резистентност, отговорна за диабета. Те обаче не могат да посочат до каква степен консумацията на мляко и още по-малко бира (за щастие) може да позволи да се наблюдава това неочаквано топене.