Какво да ям, за да оцелея от рак на гърдата ⋆

Знаете ли какво да ядете, за да предотвратите рак на гърдата? Понастоящем в световен мащаб ракът на гърдата е номер едно при жените и втората водеща причина за смърт след сърдечни заболявания. Някои жени оцеляват, други не. Съвсем наскоро учените откриха пряка връзка между диетата и продължителността на живота на пациентите.

Какво да ядем, за да оцелеем от рак на гърдата? Като слаба утеха, оцеляването след диагностицирането се превърна в гореща тема на изследванията през последните години. Изследователите се опитват да установят връзката между диетата и оцеляването.

Според статистиката 6000 румънски жени са диагностицирани с рак на гърдата годишно.

Какво убива болните жени

Тази трагична тема е изследвана в голямо проучване (Jeanette M. Beasley et al., Постдиагностика на диетични фактори и оцеляване след инвазивен рак на гърдата, публикувано в Breac Cancer Research and Treatment, 2011) върху 4000 жени с диагноза рак на гърдата. гърда в продължение на 7 години. Не всички оцелели ...

Какво да ям, за да оцелея от рак на гърдата? - Без сладкиши и сирена

Каква е връзката, открита от изследователите между диетата и преждевременната им смърт? Не е изненадващо, че приемът на наситени мазнини. „Най-богатите храни с мазнини са сладките и сирената. Ако мислите за пържола с пържени картофи, когато мислите за наситени мазнини, вие сте далеч от основните източници. Всъщност говеждото е само на девето място в класацията, съставена от американски изследователи (Национален институт за рака, 2010 г. Най-добрите хранителни източници на наситени мазнини сред населението на САЩ), а пържените картофи на 1-во място “, обяснява д-р Кристиан Панайте от Клиника Килостоп.

Какво да ям, за да оцелея от рак на гърдата? - Изключването на определени храни може да ви спести

Тези "лидери" в съдържанието на наситени мазнини са последвани по ред от ястия от свинско месо, бургери, мексиканска храна (с много свинска мас), ястия от говеждо месо, мляко, тестени ястия и яйца. За да стоите далеч от рак на гърдата или друг вид автоимунни или сърдечно-съдови заболявания, избягвайте храни с високо съдържание на наситени мазнини. Избягването им спасява вашата фигура и може да спаси живота на жени, вече диагностицирани с рак на гърдата “, каза д-р Панайте пред Ziar Medical. Какъв е съветът на лекаря?

Какво да ям, за да оцелея от рак на гърдата? - Основните източници на наситени мазнини

сирена (колкото по-тлъсти, толкова по-щедри);
свинско и телешко месо (дори ако премахнем белите парчета мазнина);
десерти на основата на брашно (пайове, сладкиши и понички);
сладолед;
пиле, което става силен канцероген, ако се пържи или пече на котлона.

Важно за вашето здраве! Самопреглед на гърдата - как да го направя правилно

Застанал пред огледалото,

Вдигнете ръцете на тила и забележете появата на гърдите си. Има ли промени във формата или цвета на гърдите? Забележете, че кожата е отпусната или има признаци като бръчки?
Проверете външния вид на гърдите в същото положение, но с ръце на бедрата.
Забележете дали зърното тече. Трябва да се вижда при леко затягане на зърното.
Поставете лявата си ръка на тила, а дясната - на лявата гърда. Внимателно опипайте гърдата с 3-те пръста в средата на ръката, започвайки от основата й до зърното, за да наблюдавате наличието на отоци или възли. Повторете процедурата за лявата гърда Легнете на леглото

Лежа на леглото,

Поставете мека възглавница или кърпа под лявото си рамо и поставете лявата ръка под главата си.
Палпирайте лявата гърда с 3-те средни пръста на дясната ръка, като леко притискате и движите ръката с кръгови движения от подмишницата до гръдната кост и от зърното към основата на гърдата.
Повторете процедурата и за дясната гърда.
Поставете едната ръка до тялото и леко палпирайте областта на подмишниците с другата.

Никога не пренебрегвайте подуване или промяна в структурата или външния вид, които забелязвате в гърдите си!