Какво да ям, за да изглеждам на 44 години като 24 - ADPM
Актрисата Габриел Юнион изглежда невероятно добре на 44 години, мнозина смятат, че тя лесно може да бъде объркана с жена до 30-годишна възраст. Ето какъв начин на живот да следвате!
Какво да ям, за да изглеждам 44 или 24
Актрисата Габриел Юнион изглежда феноменална на 44 години. Лесно бихте си помислили, че тя е с 20 години по-млада, съдейки по твърдостта на фигурата и факта, че кожата й не показва очевидни признаци на стареене.
Може да се каже, че е щастлив случай, но за да постигне тези резултати, звездата от години следва балансиран и здравословен начин на живот. Трябва да помним дали искаме да изглеждаме като 24 на 44, както е тя.
Публикация, споделена от Gabrielle Union-Wade (@gabunion) на 1 юли 2017 г. в 8:09 ч. PDT
Пии много вода. Овлажнява и поддържа кожата красива. Не пия много вода, не пуша и не водя разхвърлян и забързан живот, казва Габриел.
Яжте много зелени зеленчуци. Диетата на звездата включва ядене на две порции зеленина на ден, което включва маруля, спанак, зеле и цвекло.
Не се страхувайте да изневерявате от време на време. Един ден, от време на време, можете да консумирате сладкиши или бърза храна, за да задоволите апетита си, но след това не забравяйте да работите още повече във фитнеса, за да балансирате ситуацията.
Гответе у дома. Актрисата обикновено прави това всеки петък. Правейки това, вие обръщате повече внимание на това, което включвате в храната си, отколкото купувате от магазина или ресторанта продукти, за които нямате представа как са направени.
Пригответе риба и постно месо. Нуждаете се от протеини и това са добри източници. Можете също да изберете рак, омар, скариди или лаврак.
Публикация, споделена от Gabrielle Union-Wade (@gabunion) на 9 юни 2017 г. в 15:08 ч. PDT
Публикация, споделена от Gabrielle Union-Wade (@gabunion) на 29 април 2017 г. в 14:54 PDT