Какво да ядете, ако имате настинка; как да предотвратим здравните тенденции

Повтарящите се херпеси могат наистина да развалят настроението ви. Следните храни действат срещу вируса на херпес симплекс.

имате

Изтръпване и вие сте там: Досадни мехури с треска. Ще ви кажем какво можете да ядете, за да унищожите херпеса отвътре навън. За да предотвратите бъдещи рецидиви или да подпомогнете зарастването на съществуващите мехури, най-добре е да използвате следните продукти.

Фиг

Смокините не само имат страхотен вкус, но също така съдържат ензима за разцепване на протеини фицин и много други вирусни и болкоуспокояващи вещества. Ако смокините са много свежи, кожата им съдържа богат на фицин млечен сок. Това може да се използва и за външно приложение върху блистера с треска.

Боб

Само когато вирусът на херпес симплекс може да се размножава, се развиват грозните и болезнени мехури с висока температура.

  • Ако в нашата тъкан има висок дял на аминокиселината аргинин, това предотвратява размножаването на вируса. Друга аминокиселина, лизин, инхибира разпространението на вируса и се бори с инфекцията.
  • Така че има смисъл да доставяме много от тези аминокиселини на тялото си.
  • Фасулът например е особено богат на лизин. Те също са пълни с протеини.
  • Звездните плодове, папая, ябълки, кайсии или круши имат особено балансирано съотношение аргинин-лизин.

риган

Риганът е незаменима подправка в италианската кухня. Всъщност той действа и като лек срещу херпес, особено когато се приема в комбинация с маточина.

  • Пригответе "херпесен чай" от риган и маточина и добавете канела и карамфил към напитката.
  • Редовната му наслада намалява болката и вирусът е по-малко способен да се размножава.

Витамин С и флавоноиди

Проучванията показват, че храни с много аскорбинова киселина, т.е.витамин С, могат да предотвратят херпес атаки. Витаминът повишава имунната система, която следователно се справя по-добре с вирусната атака. Плодовете и зеленчуците също осигуряват определени биофлавоноиди, които също се борят с херпеса. Големи източници на витамин С са грейпфрут, портокали, касис, киви, червен пипер или броколи.