Какво да ядем, за да предотвратим кисти на яйчниците
Функционалните кисти на яйчниците често се развиват и растат с хормонални промени. Проблемите с хормоналния дисбаланс могат да доведат до увеличаване на тези кисти и дори до болезнено разкъсване. Кистите на яйчниците могат да се свият и да изчезнат без операция или лекарства, просто чрез създаване на вътрешна хормонална среда, която помага да се контролира и поддържа развитието им под контрол.
В повечето случаи няма да осъзнаете, че имате кисти на яйчниците, докато не започнат да причиняват симптоми, водещи до уголемяване или разкъсване. Изборът, който започвате да правите днес, може да ви помогне да предотвратите това, ако в момента имате по-малки кисти. Предупредителните признаци на хормонален дисбаланс като предшественик на растежа на кистата на яйчниците са свързани с периода и цикъла, като ПМС, липсващи периоди, нередовни цикли и спазми.
Всяка жена, която го изпитва - една от най-честите ситуации на хормонален дисбаланс - е изложена на риск от развитие на кисти на яйчниците, които стават симптоматични. Диапазонът от подуване на корема до често уриниране. Често жената, която претърпява разкъсване на киста на яйчника, ще отиде в спешното отделение с много болка и треска и при липса на информираност за здравето на жените ще бъде лекувана от апендицит. Най-добрият начин напред е да поемете контрола сега за себе си, така че да не сте зависими от предстоящо спешно лечение.
Как естествено да се свият кистите на яйчниците ?
Естествените лекарства от гледна точка на функционалното хранене са много ефективни за предотвратяване на кисти и намаляване на тези, които вече имате. Тук, в Santé Living, виждах, отново и отново, жените обръщат диагнозата си на кисти на яйчниците, шокирайки себе си и своите лекари, за да видят колко елегантно и колко ефективно телата им са успели да разрешат този проблем, когато човек му е дал необходимите инструменти.
Всяка жена с хормонален дисбаланс може да предприеме тези стъпки с диетата си като превантивна мярка, дори ако в момента не сте сигурни дали имате кисти на яйчниците. Тук ще опиша 5-те стратегии, които можете да предприемете за борба с кисти на яйчниците.
Освободете излишния естроген - зелените зеленчуци като брюкселско зеле, зеле, зеле, зеле, карфиол, броколи и зеле съдържат DIM (ди-индолил метан), който е много ефективен за подпомагане на организма да се трансформира и да елиминира излишния естроген. Опитайте се да имате страна от тези зеленчуци при всяко хранене - независимо дали става дума за сотирана зелева салата с вашите яйца за закуска или броколи с бизона си за вечеря.