Какво да ядем според вашата кръвна група

Според изследователите Джеймс и Питър д'Адамо дали ще усвоим повече или по-малко добре това, което ядем, зависи от нашата кръвна група. Разберете кои храни са полезни за вас !

според

Изследвания на Джеймс и Питър д'Адамо показват, че всяка кръвна група (A, B, AB и O) има определени храни, които са вредни за нея и други, които са полезни за нея.

Кръвната група от тип O трябва:

1) Консумирайте: много плодове и зеленчуци, постно месо (избягвайте свинско месо, нарезки и консерви), риба и морски дарове (с изключение на октопод, пушена сьомга, херинга и хайвер).

2) Избягвайте: продукти, съдържащи пшеница, безалкохолни напитки и кафе.

3) Ограничение: консумацията на мляко, млечни продукти, сирене, яйца и продукти, съдържащи царевица и зърнени храни.

Кръвната група тип А трябва:

1) Консумирайте: плодове, зърнени храни, нишесте и зелени зеленчуци. Както и риба в малки количества (с изключение на подметка и писия), маслени семена и сушени плодове (с изключение на бразилски ядки и шам фъстък).