Какво да ядем през лятото според китайската диета, за co

какво

Според традиционната китайска медицина, ако знаем как да адаптираме начина си на живот и диетата си към вариациите на сезоните, енергиите ще бъдат в ред и болестта няма да настъпи. Препоръки за максимално използване на лятото.

През лятото, което съответства на Традиционна Китайска Медицина към елемента Огън и, в тялото, към Сърдечния орган и тънките черва, Ян продължава да расте, за да замести Ин. Енергията се издига във всичко живо: растения, животни, хора . "Топлината се увеличава в тялото, енергията се насочва към повърхността, като течностите се движат в центробежното му движение, за да го охладят", обяснява Изабел Лаадинг, практикуващ и учител по шиацу и китайска медицина.

Защитете сърцето и бъбреците си

Лятната жега действа особено върху сърцето и тънките черва. Време е за екстериоризация и енергия, но внимавайте за преливания! Прекомерното физическо натоварване може да доведе до дехидратация, която уморява сърцето и бъбреците. За да защитите тези два органа, е важно да пие много, за подновяване на течности и електролити (натрий, калий, магнезий).