Какво да ядем на следващата вечер (твърде много) напоена мадам Фигаро
Хидратация, нулеви мазнини, витамини. Какво да ядем, за да преминем през трудния етап на вечерта след това ?
Божоле Нуво пристигна в четвъртък вечерта. В случай, че вечерта би била малко напоена, ето съвет на диетолога-диетолог Флорънс Фуко да премине деня без клопки.
В четвъртък вечерта се поддадохте на сиренната песен на Божоле Нуво. На следващия ден, когато се събудите, тялото и главата зареждат сметката. Тогава диетата е решаваща за преминаване през тези 24 часа без клопки. Ето златните правила.
Първото е да запомните едно: алкохолът, погълнат предния ден, със сигурност е течен, но по никакъв начин не хидратира тялото. Напротив. Ето защо събужданията обикновено са придружени от главоболие. Дехидратираният мозък губи еластичност и създава главоболие. Пием през целия ден, за да се рехидратираме и да освободим организма от токсини от алкохола.
Удебелен срещу зелен
По отношение на менютата, два сценария. В най-екстремните ситуации махмурлукът е до повдигане на лакътя от предния ден, с други думи. мощен. В този случай очевидно издръжката няма да мине през ум. По-добре да изчакате, докато дойде чувството на глад, преди да погълнете нещо и да пиете вода през целия ден. В случай на по-леко събуждане, целта е да се яде, докато черният дроб остава в покой: „Това е единственият орган, който детоксикира алкохола. Повредена по време на партито, тя трябва да бъде освободена на следващия ден ", посочва диетологът-диетолог Флорънс Фуко (1).
С риск да разочароваме тези, които се накланят повече на бърза храна, отколкото на пускане на зелено на следващия ден след твърде пияна вечер, наистина трябва да се избягват мазнините, за да си починете черния дроб. И това по проста причина: „Храносмилането се извършва благодарение на жлъчката, произведена от черния дроб. Липидите изискват много, по-добре е да ги избягвате, за да не претоварвате органа ”. В противен случай е възможно гадене и подуване на корема гарантирани. Ти избираш.