Какво да ядем и какво да не ядем според диетата за кръвна група според Ridikül

Според натуропата д-р Питър Д’Адамо, нашата кръвна група до голяма степен определя кои храни са добри и кои са тези, които могат да имат лош ефект върху тялото ни. Ето защо той е разработил хранителна система, която предписва отделна диета за хора с кръвни групи A, B, AB и 0.

D’Adamo разделя храните на три групи въз основа на техните ефекти, които са:

  • Препоръчителни храни
  • Неутрални храни
  • Храни, които трябва да се избягват

според

Препоръките за кръвни групи са както следва:

Кръвна група 0:

Препоръчителни храни: месо, риба, черен дроб, морски дарове, плодове, броколи, домати, спанак, къдраво зеле, магданоз, лук, сливи, смокини.

Неутрални, ограничени препоръчителни храни: зърнени храни, боб, бобови растения, соя, банани, круши.

Храни, които трябва да се избягват: ястия от пшеница, млечни продукти, зеле, карфиол, брюкселско зеле, горчица, лешници, портокали, авокадо.