Какво да ядем и какво да избягваме за кърмещата майка
По време на кърменето протеините от хранителни вещества и хранителни вещества, консумирани от майката в кърмата, се отделят в малки количества, така че докато настъпи храненето, тялото на кърменото бебе вече ще се сблъска с много неща.
В допълнение към хранителните протеини, в кърмата могат да се появят и хранителни добавки, химически остатъци в тях и лекарства, приемани от майката. Така че няма значение какво яде, пие, какво приема майка й.
Какво може да яде майка, която кърми и какво да не яде?
Здравата кърмеща майка може да яде всичко по принцип, но се препоръчва да се използват протеини с висока алергенна активност, напр. ограничаване на количеството мляко, яйца, риба (2 dl мляко на ден, 3 яйца на седмица, 1x риба на седмица). Въпреки това, по-специално без алергени, без мляко, без риба, без фъстъци и т.н. не е доказано, че майчината диета предотвратява алергии, така че не е оправдано за здраво бебе.
Ако обаче кърменото бебе развие възможни симптоми на хранителна алергия, напр. трябва да се опитат силни болки в корема, по-тежка екзема, кървави изпражнения, силни алергени, напр. да се изключат напълно кравето мляко и млечните продукти от диетата на кърмещата майка. В този случай добавките с калций и витамини на кърмещата майка трябва да се решават с отделни витамини!
Може ли да се предотврати болката в корема на бебето чрез диета за кърмене?
Въпреки че някои храни не причиняват алергии, те могат да преминат в кърмата с вещества, които са неприятни за бебето и имат подуване. Такива газообразни храни включват бобови растения, боб, грах, леща, зеле, дебели ядки, напр. гроздето. Дори газираните напитки и влакнестите сокове могат да имат подпухващ ефект.
Силните подправки, червените чушки, пипера също трябва да се избягват, тъй като те могат да причинят дразнене на кожата.
Може ли мама да консумира удоволствие, докато кърми?
Дете на бременна майка, която пуши, може да има сърдечно заболяване
Препоръчва се пълна забрана на тютюнопушенето, включително пасивно тютюнопушене, тъй като има ясни доказателства, че както активното, така и пасивното пушене по време на бременност и кърмене значително увеличава последващата чувствителност на бебето към астма. И така: не трябва да има тютюнев дим около бебето във въздуха в стаята и в кръвта на майката!