Какво би било лошо за малко поднормено тегло (здраве, тегло)
Моят братовчед винаги е бил слаб на 1,70 м и 50 кг. Според BMI калкулатор, поднормено тегло. Никой никога не й казва нищо, че е твърде слаба, както преди, но вече не.
Имайте същия размер, така че 1.70 м само тежат 66 кг:/. всъщност исках да тежа и 50, но тогава си помислих, че 5 кг повече може да е по-добре. Тъй като никога не съм бил наистина слаб и ако отслабна с 11 кг, трябва ли винаги да нося широки дрехи? Искам да кажа, че всеки носи отговорност за себе си и т.н. Но когато хората изглеждат така. . добре, предполагам по-малко, че бих била доста слаба, защото и аз нямам тънка, нормална телесна структура.
Или 11 кг е само 11 кг и пак ще изглеждате малко по-слаби./Само малко поднормено тегло не е лошо, нали. във всеки случай по-добре от наднорменото тегло.
4 отговора
Не знам дали наднорменото или наднорменото тегло е "лошо". Трябва да се чувствате добре в тялото си.
Ако искате да отслабнете, направете това, но не се сравнявайте прекалено много със средното и моля, не изпадайте в хранително разстройство. Само ви прилошава и не се чувства по-комфортно в тялото ви след това:)
Здрасти! Първоначално идеалното ви тегло е около 60 кг. Според проучванията това е не само най-здравословната, но и най-привлекателната зона.
Особено когато сте млади, наднорменото тегло винаги може да има ужасни последици. Като прекъсване в нормалното женско развитие.
Искам да кажа, че всеки носи отговорност за себе си
Не е толкова просто - при юношите първоначално участват родители.
Искам да кажа, че всеки носи отговорност за себе си
Почти всички пушачи и пиячи също го казват. И почти винаги има проблеми и тогава широката общественост носи отговорност. Между другото, дори и при анорексия, всичко най-хубаво.
Това се мисли добре, но примерите са два различни свята.
Но последиците са подобни за широката общественост.
ако не сте толкова слаби, тогава ще изглеждате много слаби само на 50 килограма. защото тогава костите ви ще излязат по-добре. при хора, които са слаби и с 50 килограма, не виждате костите, защото не излиза по този начин. Отслабването с 11 килограма ще бъде доста трудно, трябва да помислите защо искате това. тогава мъжете ще ви възприемат по различен начин и вие също ще възприемате себе си. 55 килограма е добре, мисля
Вие сте с нормално тегло и не трябва да отслабвате. Моля, не се сравнявайте с братовчед си, тя има съвсем различна физика от вас.
Ние със сестра ми също сме с еднакъв размер и тя тежи с 15 килограма по-малко от мен. Това е напълно ОК, тя е деликатна и слаба, аз съм доста широкоплещ и атлетичен.
Ако отслабнете с нормално тегло, създавате си много повече проблеми, отколкото решавате. Моля, останете такива, каквито сте, всичко е наред с вас.
Между другото, напълно погрешно е, ако напишете „по-добро поднормено тегло, отколкото наднормено тегло“. Напротив, лекото наднормено тегло е най-здравословното нещо, което можете да имате. Във всеки случай хората с малко наднормено тегло живеят най-дълго.
Благодаря за вашия честен отговор:) Но всеки носи отговорност за себе си.
Но факт е: Ако тялото ви е стабилно при нормално тегло, това е хиляда пъти по-добре, отколкото отчаяно да се стремите към непостижима цел в повтарящите се диети, която става все по-отдалечена поради "успеха" на диетите.
Не искам да ви плаша твърде много - но какво имате предвид, колко жени с наднормено тегло на средна възраст има, които могат да ядат само много малко и въпреки това да не губят тегло. Всички си мислят, че пълнят тайно крем торта, но това не е вярно. Ако ядат нормални порции, те веднага наддават на тегло. И знаете ли откъде идва това: чрез диета. През годините тези жени са разрушили метаболизма си чрез повтарящи се диети и са хванати в капана на глада. Оттук и старата поговорка: Диетата в крайна сметка затлъстява.
Страхотно. това по някакъв начин ви дава нещо за размисъл. Но ако поставите диетата на лед за определен период от време и след това отслабнете по здравословен начин с помощта на фитнеса, не биха били направени много диети и така по някакъв начин този „гладен метаболизъм“ не би бил използван. Или мислите, че обучителите по някакъв начин биха ви показали птицата или биха казали нещо. . Не мисля, но все пак би било гадно, ако те се свият там.
Отново: Вашето тегло е нормално и добре, не е нужно и не трябва да отслабвате.
Първо бих могъл да сваля 6 кг и да видя как изглежда. & Вярвам или мисля, че нищо не ми носи или помага, ако през цялото време ми казвате, че теглото е наред, защото аз трябва да реша за себе си. Просто се чувствам твърде закръглена или вече дебела.:/. & Искам да мога да ме приема по някакъв начин u, което не е възможно СЕГА u може би ще изгради повече самочувствие. Благодаря все пак.:)
Обичам да опитвам отново: теглото ви е нормално, вие си правите много повече вреда, отколкото полза, като отслабнете.
Мисля, че изобщо нямате проблем с теглото - имате проблем със самочувствието си. Трябва да работите върху това, но оставете тялото си на мира, то не ви е навредило. Не го наказвайте, че е здрав.
Всъщност знам, че си прав . но по някакъв начин аз или подсъзнанието ми не искаме да го разберем или приемем. И някак не мога да се взема така. Винаги винаги трябва да обръщам внимание на храната си и всичко, защото и аз не искам да качвам килограми. И мисля и съм си поставил за цел главата да тежи 55 кг. Всъщност няма нищо общо с наказването. И съжалявам, че непрекъснато отделяте време, за да го направите разбираемо за мен. Но това е проблемът, който смятате, че все още можете да кажете толкова много.
подобни въпроси
Тежа 70 кг на 168 см. Знам, че съм с наднормено тегло, но приятели, роднини и всички казват, че съм просто „пълничка“. Според ИТМ съм с наднормено тегло? Може ли това да е истина? Искам да кажа, разбира се, далеч не съм слаб, но за момичета на моята възраст нормалното тегло е между 45 и 65 кг. Така че би трябвало да сваля 5 кг, за да имам нормално тегло. Но тогава нямам много наднормено тегло, нали? Това би било огромен шок за мен. Всичко, което искам, е да съм перфектен, което според мен е нормално на 13 години. Ако помага: Често се порязвам и съм „депресиран“. Съжалявам за онези, които приемат депресия само когато лекар я е диагностицирал.
Здравейте хора, имам проблем съм на 13 години и съм дълъг 1,64 м и тежа 41 кг и всички ми казват, че съм анорексичка или слаба, ако е лошо, колко кг трябва да ям?:(.
Във връзката можете да въведете данните за ръст и тегло, които след това се показват графично върху тялото.
Исках да отслабна най-много 18 кг от сегашното ми тегло: 63 кг на 1,70 м. 50 също биха били достатъчно добри за мен.
Но на тази скица на тялото дори 45 кг все още изглеждат дебели. Съгласен съм. Това може да се дължи на това, че мускулите са по-тежки от мазнините и е показано просто нетренираното тегло. Но m.M.n са само 30 кг достатъчно тънки на тази скица на тялото, или по-скоро изглеждат някак нормално.
Мисля, че винаги изглежда различно за всяка жена, как се разпределя теглото и т.н.
Но наистина ме попитайте дали го виждам само по този начин, че 50 кг на 1,70 м все още изглеждат дебели, поне въз основа на скицата на тялото. Ще съм благодарен за мненията.
женски- женски ръст- размер тегло- тегло
И не ме безпокои яденето, че искам да отслабна при сегашното си тегло. Вече исках да съм слаб, когато бях с наднормено тегло. Така че би било хубаво, ако въпросът не беше изтрит.
Имам леко наднормено тегло. Така че тежи 72 кг на 1,70 м. Нормалните са от 55 до 69 кг. Аз съм жена и 20.
При 60 кг не се оказах наистина красива по някакъв начин. Според най-добрия ми приятел не трябва да отслабвам и според други. Но може би просто искам да отслабна до 66кг. Но според мислите ми, които имах от години, само слабите са красиви. (Имах булимия от няколко години).
Намирам, че някои хора изглеждат по-хубави с малко повече тегло. (Не е задължително да се има предвид наднормено тегло) И някак си се причислявам към тях. Но по някакъв начин никога не мога да свикна с това заради мислите си, защото тънкият е само хубав.
Звучи ли това все още нормално, за да го направите сами, за да мислите по-нататък с различен мисловен модел ?
Все още ли можете да го видите като съмнителен, тъй като всеки има свои собствени идеи за красиво, нали? & по някакъв начин също мисля, че няма да си намеря гадже, ако не съм хубава и слаба.
& защо всъщност много хора с анорексия имат кафяви петна по кожата си, подобни на луничките.
Благодаря за вашите мнения (по първия „въпрос“) и отговор на въпроса по-долу.:)
Здравейте, много съм слаб, като цяло съм много слаб и слаб, но съм висок 1,55 и тежа 39 кг . Мисля, че съм твърде слаб, особено на ръцете и краката, коремът ми е съвсем нормален . Телетата ми са напълно тесни и особено глезените ми, когато нося обувки като Air max или нещо изглежда много зле . Също така се чувствам напълно неудобно . Също така мисля, че не съм имал менструация поради поднорменото си тегло . Но за мен е наистина много трудно да наддавам на тегло . Имах през последните 6 Преди месеци качих 6 килограма и преди това изобщо не напълнях . И така, как мога да наддавам бързо, особено на прасците си, и може ли човек да наддава на глезените?
Хей На 18 години съм, висок съм 1,66 м и тежа 51 кг. Според bmi това е леко поднормено тегло. Въпреки това се чувствам повече дебел, отколкото поднормено тегло. Не, това няма нищо общо с анорексията. Преди имах много проблеми с теглото си и го контролирах толкова строго. най-ниското ми тегло при размера беше 48 кг, най-високото 54. И знам, че 51 не е много, но какво да направя, че не се чувствам толкова мазна, но също толкова слаба/слаба. толкова съм придирчив към фигурата, че просто обичам да съм слаб: /
Здравейте хора, днес беше открито, че нивата на щитовидната ми жлеза са твърде ниски, т.е. хипотиреоидизъм и сега също получих лекарство, което трябва да приемам всеки ден. Тъй като не знам нищо за болестта, направих някои изследвания в Интернет и навсякъде пише, че наддавате с недостатъчно активна щитовидна жлеза. Но аз съм с по-малко тегло и съм от години, така че винаги тежах твърде малко. Сега не разбирам защо в интернет пише така. Някой имал ли е опит с него? Как протича лечението? Болестта е много лоша?
Независимо къде се намирам, в даден момент ми се струва, че съм някак си твърде много в днешното общество, където означава да си слаб. Висок съм само 1,70 м и тежа 66 кг. Исках да тонизирам тялото си чрез силови тренировки и тренировки за издръжливост.
Бях отслабнал от наднормено тегло до нормално. -20кг и здрави. Но в един момент имах фази на хранително разстройство и понякога преяждане, където ям сладкиши. И все пак не напълнявам, което е добре, защото искам да постигна обратното. Теглото ми остава доста постоянно на 66 кг. Което не мисля, че е страхотно.
Би било малко по-добре, ако продължа да оформям тялото си и да отслабвам малко върху тялото. при изграждане на мускули, теглото така или иначе е по-голямо.
Така че бях загубил от 79,9 кг на 68 кг и след това наскоро претеглих или бях в диапазона 65/66 и сега за съжаление се върнах на 68 кг. На 1,70 м това все още е нормално тегло.
Наистина искам да стигна до 55 кг, което тогава все още ще бъде в нормалните граници. Но първо разбира се трябва да стигна до 60 кг. И сега не съм сигурен дали съм слаб или дебел.: /
Така че, увит в дрехи със стомах, разбира се, работи по някакъв начин. Много приятели също казват, че характерът ми е добре. (Но вероятно това са приятели с по-голяма тежест), тогава всеки по-дебел би казал: "Вече си слаб и добре" .
В момента се чувствам наистина дебела и не изглеждам много слаба. Тъй като понякога бях гладувал или гладувал преди, просто си мисля, че това е довело до това да не отслабвам повече. Ето защо смятам, че трябва да продължа да отслабвам с упражнения и здравословна диета. Също така исках да се регистрирам във фитнеса, (заедно с приятел, за да се мотивираме взаимно:) ./, защото мисля, че сега това не помага само на 1-ва джогинг всеки 2-ри ден и така хруска (6 различни и на всеки 30 пъти) .
* Също така би било чудесно, ако някой може да запише своя опит тук по отношение на отслабването (и моля не тази глупава сухарска диета), която трябва да поддържа теглото постоянно, когато по-късно си поставя целта. За добри и здравословни рецепти (без риба и месо) също ще се радвам ^^ & за допълнителни добри ефективни спортни упражнения или неща, които все още можете да правите във фитнеса.
& благодаря, който може би може да отговори на въпроса.:)
Здравейте, опитвам се да кача килограми от няколко години, винаги съм бил слаб, но не се чувствам добре с него. На 21 години съм и съм с поднормено тегло. Лекарят ми каза миналата седмица, че имам дефицит на желязо и слабо функционираща щитовидна жлеза, но това не е толкова лошо и че поради това не трябва да пия хапчета. Вчера получих желязна инфузия и трябва да ходя на лекар веднъж седмично (6 инжекции за 6 седмици). Може би липсата на желязо? Мога ли да напълнея от 6-те вливания на желязо? Наистина ме разбива и изобщо не се чувства добре, за да бъда толкова слаб.
Така че в момента тежа 65 кг на 1,70 м и преди това бях с наднормено тегло. Аз съм на 16 и се стремя да стигна до 55. Здравословно, разбира се. Упражнявайте се и се храните здравословно. Ориентирам се повече към слаби или слаби жени или модели, актриси. В момента Лили Роуз Деп, Кара Делевин и Лили Колинс (54 кг) е висока 1,65. И 24.
Вашите тренировки за поддържане на форма са плуване и бягане. Срам ме е от фигурата ми само за плуване. И по-скоро ходи на фитнес. Мога ли все пак да постигна целта си по здравословен начин? И какви други съвети имате?
Ей:) Мисля, че съм прекалено дебел, както вече писах. Аз съм на 15 години, малък 1,70 "малък" и тежа 70 кг. Оо, доволен съм от всичко, освен от стомаха си. седна, наведе се и т.н. изведнъж той наистина е дебел . по-голямата част от мазнините в долната част на бедрото ме уморява -.-: D Как мога да отслабна на бедрата си . възможно най-бързо преди началото на училището, така и след Коледа. Моля, НЕ диета, а по-скоро какво и КОЛКО трябва да ям на ден, напр. САМО 2 пълнозърнести хляба с тази и тази + чаша вода . Какви упражнения можете да правите?! Но ако е възможно вътре, защото много често вали и бури.
Имам силно поднормено тегло (38 кг, височина 162 см, тъй като току-що пораснах 2 см). Въпреки това също напълнявам лошо и ям много, така че много обичам да ям пица, пържени картофи и също така да харесвам десерти като сладолед и подобни.
И за моята възраст (12) и теглото ми, гърдите ми не са изключително малки, а по-скоро нормални, въпреки че съм толкова слаба.
Но сега чух, че пубертетни гърди не растат добре, ако сте с поднормено тегло. И бих искал да имам гърди по-късно, особено след като майка ми също има доста големи.
Но какво мога да направя? Не напълнявам. И благодарение на теглото ми, гърдите ми наистина вече не растат правилно или не зависи от това колко и дали гърдите растат през пубертета? И трябва ли все пак да се опитвам да наддавам на тегло? И ако да, как? Не искам да напълнявам в крайна сметка, особено след като в момента се чувствам много комфортно с теглото и тялото си.