Какви въглехидрати съдържат плодовете и колко от тях можете да ядете във вашата диета Peak girl

Съдържание на въглехидрати в плодовете

Свързано четене

Вие сте важни за нас! Излезте от отговора

Коментари

За съжаление тази статия няма основание в действителност по отношение на връзката между затлъстяването и консумацията на плодове.
Освен това е много усмихнат, тъй като регистрира съдържанието на въглехидрати във всеки плодов сорт. 🙂
Можем да се съгласим, че тези количества са незначителни и не е лесно да добавите от 2 до 3 000 калории от тях, дори ако сте знаели, че мнозина все пак успяват да останат слаби всеки ден. (въпреки 50 банани и т.н.) Знам житейските истории на сто души на диета с високо съдържание на въглехидрати (сурови плодове, зеленчуци), моля, проверете, струва си, ще ви изненада и може би ще ви насърчи да направите повече изследвания/информация след това по темата.

въглехидрати

Можете да намерите вашите научни познания на nutrfacts.org
Практичен пример от безбройните: https://www.youtube.com/watch?v=dtgS7vSSIJQ

На Ваше разположение:
Тамас Адриан

Скъпи Адриан! Благодаря за коментара!
Реалността на статията ми беше съставена от лекции по биохимия, физиология и хранене в университета Semmelweis и моят 20-годишен практически опит. Наистина е трудно да се отделят 2-3 000 калории от тях, но диетата не включва толкова много, освен факта, че броенето на калории не е идеално в съзнателното хранене, според мен, защото не показва дела на хранителните вещества. В същото време, наистина, познавам безброй хора с бърз метаболизъм, те всъщност могат да изядат до 50 банана, без дори да напълнеят. Тази статия също не е за тях, вероятно дори не се интересуват от тази тема. Благодаря ви за препоръчаната страница, проверете я, защото обичам постоянно да разширявам знанията си, независимо дали за или против.
На Ваше разположение:
Pohiba-Palatinus Tünde

Благодарим ви, че не модерирахте публикацията ми по време на модерацията, както на други уебсайтове.

Позволете на друго погрешно схващане да се разсее, скоростта на храносмилане не е дадена. Така че няма тип човек с бърз или бавен метаболизъм, при здрав човек само консумираната храна и начин на живот (спокойна диета, задълбочено дъвчене, редовни упражнения) определят качеството на храносмилането!