Какви са страничните ефекти на семената от чиа; L; остров с подправки

В 99,9% от случаите те са просто отлични, но неправилно използвани, могат да причинят неприятни ефекти.

какви

Семето от чиа е отлично за здравето и има изключителни хранителни характеристики. Въпреки това, в някои много редки случаи, често при злоупотреба, те могат да причинят определени нежелани вредни ефекти, обикновено без големи последици, но най-добре е да знаете какви са тези вредни ефекти и кога могат да се появят. Тук да купите семена от чиа !

Предговор:

Преди да започнете, важно е да изясните, че няма доказателства, че семената от чиа могат да предизвикат нежелани ефекти или лекарствени взаимодействия с предписаните лекарства. Това е само предположение и предпазна мярка, а не истинско противопоказание. Едно проучване дори показа, че консумацията на 50g чиа дневно в продължение на 12 седмици няма отрицателни ефекти.

Ако се придържате към препоръчаните дозировки, няма да има проблем:

  • За възрастни: 25 до 50 g на ден
  • За деца: 5 до 10 g на ден.

Антикоагулантният ефект на семената от чиа:

Чиа семената са богати на Омега-3, незаменима мастна киселина, която има леки антикоагулантни свойства и втечнява кръвта.

Сама по себе си няма опасност, но предозирането на антикоагуланти може да причини прекомерно кървене или по-лошо, кръвоизлив. Хората, които приемат антикоагулантни лечения като варфарин, аспирин или куматин, трябва да вземат това предвид, преди да консумират чиа. Това често се случва при хора, които ще се оперират.

Хората с хемофилия, т.е. тези, които страдат от проблеми със съсирването на кръвта, също са в този случай.

Ето защо препоръчваме да се консултирате с лекарски съвет, преди да направите лечение с семена от чиа.

Хипотензивният ефект на семената от чиа

Чиа семената имат леки ползи срещу хипертония, идеални за подпомагане на понижаването на диастолното кръвно налягане (DBP), което е полезно за повечето хора, поради което често се ядат.

Всъщност, канадско проучване, проведено от болница „Сейнт Михаил“ в Торонто, показва, че семената от чиа имат потенциал да понижат диастолното кръвно налягане.