Какви са ритуалите, които да се въведат през деня в Аюрведа Аю; в
Благодарим Ви, че поръчахте предварително нашите лекарства!
Пакетът ви ще бъде изпратен през февруари. Ще ви информираме по имейл.
Аюрведични хранителни добавки
Безплатна доставка от € 60 покупка
29 август Какви са ритуалите за изпълнение през деня в Аюрведа ?
РЕЗЮМЕ
Аюрведа предлага набор от ритуали или диначария, които, събрани и практикувани редовно, елиминират токсините ви, регулират храносмилателната (агни) и нервната ви система и по този начин предотвратяват появата на заболявания. В този процес е от съществено значение да приемете ритуалите, които са най-подходящи за вас според вашите реалности. Най-важното е да те изслушам.
Голяма част от тези ритуали се практикуват сутрин или вечер. Можете да разгледате статиите, посветени на сутрешните и вечерните ритуали за повече подробности.
Ла Диначария или аюрведични ритуали.
Dinacharya е санскритска дума, съставена от din, което означава „ден“ и acharya, която се отнася до учителя и следователно до акта на правилата за учене, начин на действие. По този начин Диначария обхваща всички ритуали и практики, които повтарящи се ежедневно, носят благополучие и здраве, защото насърчават баланс, благоприятен за предотвратяване на болести.
От вас зависи да изберете сред многото ритуали и практики тези, които най-много ви подхождат лично, да ги приложите в ежедневието си и да ги практикувате редовно. Те ще ви позволят да елиминирате токсините си, ще осигурят добър храносмилателен огън (агни), ще укрепят имунната ви система и по този начин ще избегнат заболяването.
Защо е важно да отделите време да слушате себе си ?
В ден, когато имате 1000 неща за вършене, бързо забравяте да спрете, за да направите крачка назад, да наблюдавате емоциите си и да се успокоите.
Правете редовни почивки през целия си ден. Дишайте дълбоко, докато затваряте очи. Ще се чувствате по-спокойни и ще имате по-ясен ум, за да планирате ефективно и спокойно задачите си.
Какво отнема време да бъдем благодарни ?
Да имаш благодарност означава да изпитваш благодарност за всичко, което животът ти предлага и за тези, които го правят възможно. Този подход ви позволява да се съсредоточите върху това, което вече имате, а не върху това, което бихте искали да имате. По някакъв начин чувството на благодарност ви позволява да изживеете напълно настоящето.
Опитът на благодарността е вектор на позитивност, който може да бъде описан като топъл, нежен, еластичен, подхранващ и успокояващ. Това е дълбоко преживяване, което навсякъде прониква фино. Следователно чувството на благодарност ви държи далеч от противоположни чувства като липса, разочарование или завист.
Това чувство е ефективно срещу всички сърдечно-съдови заболявания, тъй като повишава кръвното налягане и намалява темпото. Освен това има предимството да ви приближи до онези, които са ви скъпи и да засили способността ви за удовлетворение.