Какви са предимствата на вибрационния формувач
Ако вибрационните платформи са обект на нарастваща лудост от страна на младите работещи хора, това е така, защото те позволяват да се работи върху техния силует, да се бори с негативните въздействия на заседналия начин на живот, свързан с нашия начин на живот и да подобри общото му състояние здравословно състояние с по-малко усилия, с около десет минути упражнения на всеки два или три дни.
Виброформовачът обаче страда от объркване с неговата (почти) съименница, форма на вибро (без буквата r в края), което всъщност е името на търговска марка, която отдавна не предлага плацебо вибриращи колани по никакъв начин. Вибрациите предизвикват свиване и след това отпускане на мускулните влакна с бърза и интензивна скорост., което обяснява кратката продължителност на сесиите. Weeza ви кани да прегледате предимствата на вибрационната платформа !
Ефективността на вибро формирователя срещу целулит
Изследване, проведено в Германия от клиника, специализирана в кожни заболявания и алергология, показа, че шестмесечно обучение по вибрации на (добра) вибрационна платформа и без допълнителна диета намалява целулита в седалището и бедрата с 32,3%.
Целулитът се причинява от мазнините под кожата. Вибро формировачът подобрява кръвообращението и лимфния дренаж, докато изгаря категориите, когато тренировката е достатъчно интензивна и преди всичко достатъчно редовна. В резултат на това потребителят губи тегло и следователно мазнини.
За да ви помогнем да достигнете (и да поддържате) идеалното си тегло, препоръчваме ви да комбинирате тренировките си на вибрационната платформа с сърдечно-съдови упражнения и някои упражнения с телесно тегло.
Поработете върху силата и хипертрофията на вашите мускули с вибратор
The вибрационна платформа изгражда мускули: бързата скорост, променливата амплитуда на движението и контракциите предизвикват микроразкъсвания в мускула, който се изгражда през периода на почивка, като набира сила и обем. Внимавайте да спазвате честотата на задвижването и да не настройвате вибрационната си платформа на скорост или честота, която е твърде висока.
Претренирането ненужно ще натовари мускулите ви и ще се изложите на наранявания на мускулите или ставите, които ще забавят напредъка ви. Не забравяйте, че мускулите се изграждат по време на фазата на почивка, между две интензивни сесии !
По-плавна циркулация на кръвта с вибратор
Вибрационното обучение помага за подобряване на кръвообращението в цялото тяло. Проучване, публикувано в Journal of Diabetes, показва, че вибрационната терапия увеличава кожния кръвен поток при пациенти с невро-съдови усложнения от диабет.