Какви са предимствата на обучението за вибрации PDF безплатно изтегляне
Някои твърдения на респондентите: VibroGym е важно оборудване. Едно от основните предимства за нашите пациенти с МС е, че те страдат по-малко от спазми, Andrea Wildersby, MS Support Center, Chester/UK. Хората с МС го наричат машина за кикотене. Прекрасно и ценно оборудване . Нашите неврофизио и остеопати използват VibroGym в своите рехабилитационни програми, Lynne Foster, MS Therapy Center, South Yorkshire/UK. Използвам го всеки ден (.). Десният ми крак не се беше движил от две години и сега движението ми се връща, Наоми Фицпатрик, Чешър/Великобритания. През последните девет месеца редовната употреба подобри мускулния ми тонус, укрепи краката, ръцете, коленете и глезените и намали болката. Това ми помогна да се преборя с тези периоди на депресия, ендемични за състоянието ми, Стивън Плат, Хъдърсфийлд/Великобритания.
Резултат: По-бърза рехабилитация По-добро развитие на мощността По-бързо развитие на обиколката на бедрото Значително по-добро изпълнение на координацията на vastus medialis на четириглавия мускул за физиологичен контрол на пателата Примери за упражнения: Клек (30 Hz, ниско) Изпъкналост (30 Hz, ниско) Еднокраки крака на плочата (30 Hz, ниска) Упражнения след раждането След бременност трябва да се спазва почивка от 6-8 седмици, след което изграждането на мускулите може бавно да започне отново. Мускулите, които стабилизират по-специално тазовото дъно, трябва да бъдат тренирани целенасочено. В допълнение към малките упражнения в ежедневието, вибрационните тренировки са много ефикасна и ефективна подкрепа за възстановяване. Примери за упражнения: Статично/динамично клякане с накланяне на таза, изправяне на пресата на коляното, легнало положение, крака на плочата, задържане на смачкване Dipl. Sportwiss. Арно Шмит личен треньор и собственик на компанията IQ Life Rudolf-Diesel-Ring 18 82054 Sauerlach