Какви са предимствата на кокосовото мляко Списание за жени Vie Pratique

Малка междинна спирка на островите, за да ви поговорим за кокосово мляко. Maïa Baudelaire, експерт по хранене и поведение при хранене и основател на I Love My Diet Coach® - първият сайт за коучинг на хранителни нужди по телефона, обезщетен от взаимни услуги, обяснява защо кокосовото мляко е в менюто.

Ползите за здравето от кокосовото мляко

Кокосовото мляко е полезно за минерално лечение. Той е добър източник на желязо, калий и магнезий. Калорично, той осигурява 20% мазнини, като полу-обезмаслено бяло сирене, така че няма какво да се притеснявате, не е много "мазно". От друга страна, те са наситени мазнини, така че се редувайте с други източници на мазнини като растителни масла.

Да не се бърка с кокосовата вода, която е много овлажняваща и без мазнини !

Как да използваме кокосово мляко ?

---