Какви са ползите за здравето от плодовете папая; Блог
Този плод, който по-рано е бил открит само в Централна Америка, сега е често срещан в почти всяка част на света и се разпространява от португалски и испански изследователи. Маите са се покланяли на дървото папая, наричайки го „Дървото на живота“. Е, те вероятно са знаели ползите за здравето му. Христофор Колумб го нарече „плод на ангелите“.
Най-големите производители на този плод са Мексико, Пуерто Рико и САЩ. В САЩ се произвежда главно на Хаваите. Папаята е известна още като папа, папа или пъпеш.
От семена до листа, всяка част от дървото папая има определено значение за човешкото тяло. Плодът е надарен с мощни хранителни вещества като протеини, калций, желязо, калий, магнезий, фосфор, натрий, въглехидрати и всички основни витамини.
Ето някои от най-важните ползи от този плод:
Подобрява здравето на сърцето
Фибрите, открити в плодовете на папая, помагат много за понижаване на нивата на холестерола. Това влакно помага да се превърне хомоцистеинът (вредно вещество, което може да повлияе на кръвоносните съдове и да причини сърдечен удар) в аминокиселини, които тялото може лесно да обработи. Папаята също съдържа антиоксиданти, които предотвратяват окисляването на холестерола. Ако холестеролът се окисли, се образува плака, която може да блокира стените на артериите, което в крайна сметка води до инсулт или инфаркт.
Подобрява храносмилането
Храносмилателните разстройства могат да бъдат ефективно лекувани с този плод. Папаята съдържа два много важни ензима, наречени папаин и хемопапаин, и двата от които помагат в процеса на храносмилането. С напредването на възрастта производството на храносмилателни ензими намалява, което води до много здравословни проблеми. Ако протеините не се усвояват правилно, излишъкът им може да причини растежа на лоши бактерии в стомашно-чревния тракт. За тази цел консумацията на папая може да бъде от полза.
За хората с панкреатична болест или муковисцидоза, хронично лошо храносмилане и подуване на корема, папаинът може да бъде много полезен. Чревните червеи могат да бъдат ефективно лекувани със семена от папая. С помощта на този плод може успешно да се лекува хроничен запек.
Той е ефективен при лечение на рак на дебелото черво
Антиоксидантите като витамин С, Е и бета-каротин, открити в папаята, помагат за унищожаването на клетките, причиняващи рак. Освен това лекува афти, гадене и повръщане. Папаята съдържа диетични фибри и антиоксиданти, които помагат да се елиминират вредните токсини, присъстващи в дебелото черво, причинявайки рак.
За най-добри резултати смесете 150 мл сок от папая със същото количество сок от зелен фасул и сок от краставица. Консумирайте тази смес след всеки час в продължение на 12 часа. Тази смес работи като естествен пречиствател на дебелото черво.
Той е ефективен за отслабване
Плодът съдържа малко калории, така че е идеален за хора, които са на диета. 100 грама плодове папая съдържат 39 ккал. Така че, консумирайки папая, вие давате на тялото си огромно количество хранителни вещества и малко количество калории.
Регулира менструалния поток
За жени, които имат менструални проблеми, яденето на този плод е идеално. Регулира менструалния поток и намалява болката и спазмите.
Полезно за кожата и косата
За да получите по-млада кожа, използвайте папая, защото основните антиоксиданти, които тя съдържа, помагат за предотвратяване на преждевременно стареене. Папаинът също помага за ексфолирането на кожата, тъй като премахва мъртвите клетки, като ги разтваря. Ще получите свежа, блестяща и млада кожа. Можете да намерите много лосиони и кремове, които съдържат екстракти от папая в тях, особено изсветляващи кремове.
Този плод е ефективен при лечение на рани, изгаряния и кожни инфекции. Кората или мехлемът от папая може да помогне за излекуването им. Папаята овлажнява скалпа и предпазва от пърхот. Можете лесно да намерите шампоани, които съдържат екстракт от папая.
Усилва мъжката мъжественост
Известно е, че ензимът, наречен аргинин, открит в папаята, увеличава притока на кръв към гениталиите. Използва се успешно за лечение на еректилна дисфункция.
Стимулира имунната система
Високото съдържание на витамин А и витамин С стимулира имунната система и помага на организма да се бори с настинки и кашлица.
Действа противовъзпалително
Папаята е заредена с противовъзпалителни ензими, които действат като аналгетик за пациенти с остеопороза, оток или артрит. Консумирането на този плод поне веднъж седмично може да ви спести от диабет, рак, болест на Алцхаймер или Паркинсон. Въпреки че зрелият плод от папая има по-добър вкус, незрелият (зелен) плод съдържа повече ензими.
Този пост беше публикуван в петък, 17-ти януари 2014 г. в 11:22 ч. И е подаден под „Здравословно хранене“. Можете да проследите отговорите на този запис чрез RSS 2.0 емисията. Можете да оставите отговор или обратна връзка от собствения си сайт.