Какви са ползите за здравето от кетозата; Allmyketo
Чуваме много за ползите и рисковете от кетоза, но не е задължително да ги разбираме. Все повече изследвания показват, че кетозата е полезна за вашия метаболизъм, разглеждаме я в тази статия.
Кетозата е естествена ?
Кетозата е резултат от кетогенна диета, последвана с усърдие. Това е естествен и здравословен метаболитен феномен. Кетозата се появява, когато тялото ви, лишено от въглехидрати, търси други източници на енергия: след това ще избере липидите и ще ги трансформира в енергийни кетони. В този случай вашите кетони се увеличават, но не достигат нивото на кетоацидоза (твърде много натрупване на кетони, което прави тялото киселинно). Следователно, хранителната кетоза се счита за безопасна. Кетоацидозата е риск за тези с диабет тип I.
Защо кетозата е полезна за нашето тяло ?
Кетоза, актив за по-бързо отслабване
Как да отслабнете в стомаха? Как да отслабнете бедрата ? Много от вас ни изпратиха неговите въпроси.
Кетозата ще ви помогне бързо да отслабнете: Когато едва консумирате въглехидрати, запасите от гликоген се изчерпват. Мазните ви, които преди това са били съхранявани, след това се трансформират в гориво.
В началото няма да губите само мазнини - често се губи много вода. Това е така, защото всеки грам гликоген в мускула ви се съхранява с поне 3 грама вода.
Втората причина, поради която кетозата причинява значителна загуба на тегло, е, че апетитът ви ще намалее. Кетоните ще действат върху хоромон, известен като хормон на глада. И накрая, без глюкоза, няма скок в кръвната захар и няма повече желание за захар !