Какви са ползите от вливанията - Fleurance Nature

Публикувано на 05 юни 2018 г.
От Валери Дебре, доктор по фармация

Билковите чайове са признати за своите предимства от хиляди години и са били използвани като истинска церемония в много цивилизации. Понякога се считат за „напитки на баба“, въпреки това те винаги са актуални. Зелен чай за детоксикация, инфузия за храносмилане, „време за чай“ на вкус и билков чай за отпускане ... Във всеки момент от деня, нова среща, която да подчертае ежедневието ви и да се грижи за вас.

Чай, запарка или билков чай: каква разлика ?

Чай идва от чаените листа и следователно съдържа теин. Той може да бъде зелен, бял, черен ... Стимулант и диуретик, неговите добродетели се дължат по-специално на наличието на флавоноиди, антиоксидантни свойства, но също така полезни за здравето на сърдечно-съдовата система 1. Консумира се след накисване на чаени листа във вода, която къкри.
Билков чай се състои от растителни екстракти, които дифузират своите активни съставки и действат върху тялото ви. Можете да направите билков чай по няколко начина:
- Чрез мацерация (Накиснете растението, изсушено и нарязано, обикновено във вода със стайна температура за около 30 минути. Това време може да се увеличи, в зависимост от използваното растение.)
- Чрез инфузия (изсипете във вряща или къкри вода и оставете да кисне според указанията). Това е най-използваният метод за консумация на билков чай.
- Чрез отвара (или покрийте растителните екстракти с вода, която се кипва за 15 до 30 минути, преди да се остави да се охлади)

Инфузията, активността за отслабване

Ефектите от инфузиите се основават на активните съставки на растенията, които ги съставят, но не само: те ви позволяват да хидратирате и да изцедите токсините от тялото си.

Редовното пиене на топла вода помага на тялото да се освободи от токсините. Пречистващият му ефект улеснява стомашно-чревното "измиване".

Пиенето на горещо осигурява ефект на подтискане на апетита, а инфузията ви позволява да се възползвате от добродетелите на растенията, но също така да се насладите на техните аромати: ментов чай в края на сутринта, за да се пречистите, запарка от мащерка и копър след обяд, добър чай от маточина, за да се отпуснете преди лягане ...

Съсредоточете се върху зеления чай

Мощен антиоксидант, зеленият чай абсорбира свободните радикали. Богати на полифеноли и флавоноиди, свойствата му са многобройни.

Зеленият чай също съдържа вещества за изгаряне на мазнини: катехини, като по този начин ще помогне за отслабване и дори ще ограничи възстановяването на изгубените килограми след диета 2 .