Какви са ползите от витамин К без лекарства

лекарства

Недостигът на витамин К е рядък при здрави възрастни. Някои изследвания подчертават, че дефицитът на витамин К може да увеличи риска от сърдечни заболявания и инсулт. Симптомите на недостиг на витамин К включват повишено кървене, кървави изпражнения, лошо храносмилане или диария. Последните показват възпалително заболяване на червата. Някой е по-вероятно да изпита дефицит на витамин К, ако има болен или хроничен здравословен проблем, който може да повлияе на правилното усвояване на хранителното вещество. Други причини включват недохранване, чернодробни заболявания, продължителна употреба на антибиотици и лекарства за понижаване на холестерола и разреждане на кръвта.

Витамин К помага за предотвратяване на артериална калцификация, която е една от водещите причини за инфаркт. Това прави, като помага за „източването“ на калций от артериите, като по този начин се избягва образуването на твърди отлагания на плака. Витамин К2 може да помогне за оптимизиране на използването на калций, като предотвратява потенциалните отрицателни ефекти върху здравето, свързани с повишен прием на калций. Витамин К помага за намаляване на възпалението и предпазва клетките. Редовната консумация на витамин К е много важна за поддържане на здравословно кръвно налягане и намаляване на шансовете за сърдечен арест.