Какви са ползите от мед от елда
Медът от елда е изключително хранителен продукт, произведен от пчели, които събират нектар от цветята на това растение.
Растението, наречено елда, има много малки цветя, което означава, че пчелите трябва да работят усилено, за да съберат нектара от тях и да произведат елда мед.
Добре е да знаете, че медът от елда не е толкова сладък, колкото класическия мед. В същото време той е по-богат по отношение на съдържанието на определени антиоксиданти, така че би могъл да бъде по-полезен за нашето здраве в сравнение с други видове мед, считан за по-сладък, пише doc.ro.
Друго нещо, което трябва да имате предвид, е, че елдата е богата на витамини и се смята за много здравословна храна, така че не е чудно, че медът, получен от елда, е полезен и за нас.
Медът от елда има много свойства
Многобройни проучвания показват с течение на времето полезните свойства на меда, но е доказано, че по-специално елдата има повече ползи, ако се консумира от хората.
Според специалистите тъмният мед има най-високи концентрации на полифенолни съединения. Медът от елда, по-специално, често се споменава като източник на антиоксиданти. Според експерти от Университета на Илинойс концентрацията на антиоксиданти в елдовия мед е сравнима с тази в доматите и други богати на антиоксиданти плодове и зеленчуци.
Повишаване нивото на антиоксиданти - Едно проучване показа, че консумирането на мед от елда в комбинация от черен чай значително стимулира нивото на антиоксиданти в организма на участниците. Друго проучване класира елдовия мед в списък с най-богатите видове мед по отношение на съдържанието на антиоксиданти.
Грижи за рани и лезии - Установено е, че прилагането на мед върху рани е много полезно, тъй като медът помага за елиминирането на бактериите и „извличането“ на влагата от лезиите. Тъй като има високо съдържание на захар и ниско рН, медът може да предотврати развитието на бактерии и микроби във вътрешността на раната, помагайки за изсушаването на лезията.
Намалява секрецията на слуз - Има все повече доказателства, казва ncbi.nlm.nih.gov, че еднократна доза мед може да намали секрецията на слуз и да намали кашлицата при деца и възрастни.
В проучване, в което на участниците (25 здрави мъже) са дадени същото количество от 500 ml (вода, елда, мед, черен чай, подсладен черен чай или черен чай, подсладен с мед). елда), беше установено, че медът от елда има успокояващ ефект и има антиоксидантни свойства. Медът също така повишава нивото на цитокини (протеинови молекули, които предават информация между клетките), което може да има антимикробни ефекти.
Намалява холестерола - Установено е, че медът от елда помага за понижаване на нивата на холестерола в кръвта, което може да допринесе за здравето на сърцето и дори може да понижи кръвното налягане.
Успокоява кашлицата - Едно проучване разглежда използването на елда мед като лечение на нощни пристъпи на кашлица при деца, кашлица поради респираторни инфекции като настинки. Проучването установи, че елдовият мед е по-ефективен за облекчаване на кашлицата в сравнение с лекарствата за кашлица, които не се продават без рецепта.
Какво да имате предвид, когато купувате мед от елда
Експертите казват, че въпреки че по-тъмно оцветените варианти на меда, като елда, са тези с най-високи концентрации на антиоксиданти, процесът на пастьоризация може да унищожи тези ценни съединения. Потърсете в специализираните магазини за суров, непреработен елда мед, който има най-много полезни вещества.
Препоръчителни количества за мед от елда
За лечение на настинка на дете Американската академия на семейните лекари препоръчва доза мед според следните количества:
деца на възраст от 2 до 5 години: 2,5 ml
деца на възраст от 6 до 11 години: 5 ml
деца на възраст от 12 до 18 години: 10 мл
Противопоказан за бебета!
Имайте предвид, че елдовият мед, както и всеки друг мед, не трябва да се дава на деца под 1-годишна възраст. Медът съдържа определени бактерии, които могат да бъдат вредни за бебета и малки деца.
За качествено откриване на киселина се използва тест RT-PCR (полимеразна верижна реакция в реално време). 350
Менингитът е инфекция, която засяга мембраните, нареждащи мозъка и гръбначния мозък. 363
За много хора периодът между 50 и 59 години носи със себе си много промени, но и много предизвикателства, още. 338
Нов мета-анализ заключава, че съществува тясна връзка между наличието на витамин D в организма. 283
Член на норвежкия национален отбор положи положителни резултати на COVID-19 преди мача с Румъния. 367
Румъно-испанската двойка Ирина Бара/Сара Сорибес Тормо пропусна квалификацията на финала на състезанието на двойки. 319
Румънският национален отбор по баскетбол бе победен от италианския отбор с резултат 90-68 (27-15, 24-16, 12-17. 307
Играчите от групата на румънския национален младежки отбор, разположен в тренировъчния лагер на Буфтеа за мача с. 372
Вследствие на разследванията по две наказателни дела, насочени към извършване на престъплението груба кражба, полицейски служители. 674
С подкрепата на сдружение "Отци наши" в Теоретичната гимназия "Овидий" бяха закупени 8 устройства. 1010