Какви са ползите от ядките

Какви са ползите от ядките? Баща ми яде много ядки по съвет на лекаря си. Би било добре за борба с холестерола. Ами наддаването на тегло ?

какви

От редакцията на Allodocteurs.fr

Публикувано на 17 ноември 2014 г., актуализирано на 18 ноември 2014 г.

Отговорите с д-р Катрин Серфати-Лакросниер, диетолог:

"Ядките са много интересни, защото много проучвания показват ролята им в сърдечно-съдовата профилактика, подобно на други маслодайни семена. Но при ежедневна консумация има почти 20% намаление на коронарната артериална болест.