Какви са ползите от джинджифила и колко е добре да се консумира
Ако все още не сте открили тази чудотворна съставка, ние ви казваме защо винаги трябва да я имате под ръка и как да я използвате в ежедневната си диета. Защото да, джинджифилът има много ползи за вашето здраве.
Енергизиращ, храносмилателен стимулант, лек срещу настинки и гадене, укрепващ имунитета Джинджифилът е просто чудо за здравето.
Богат източник на калций, желязо, магнезий, манган, калий, протеини, въглехидрати, фибри, селен, натрий, витамини (С, Е, В6) джинджифил може да се консумира в толкова много варианти: в супи, чайове, кисели, подсладени, мацерирани... Спрете да мислите и разберете всичко за това чудодейно растение.
Джинджифил: 7 ползи за здравето
1. Джинджифил е отличен стимулатор на храносмилането: насърчава появата на ензими с роля в ефективното усвояване на хранителните вещества и се бори с храносмилателния дискомфорт след обилно хранене. освен това, джинджифилът също помага за предотвратяване на подуване и лошо храносмилане, поради химикали, които тонизират мускулите на храносмилателния тракт и понижават нивата на стомашната киселина (тази, която води до киселини).
2. Това е мощен енергизатор: чаша чай от джинджифил може да ви ободри дори по-добре от кафе. Опитайте и ще видите резултатите.
3. Отървете се от грип и настинка: Джинджифилът помага за оздравяването на тялото, като предизвиква изпотяване и укрепва имунната система. Също така ще помогне, ако имате повтарящи се епизоди на отхрачваща кашлица или други състояния на дихателните пътища (препоръчва се дори за пациенти с астма).
4. Борбата с рака. Успешно използвани при лечението на левкемия, екстрактите от джинджифил са показани за профилактика на ракови тумори, укрепващи имунитета на организма.
5. Успокоява гаденето. Ефективно средство срещу този неприятен симптом, джинджифилът може да се използва безопасно дори от бременни жени.
6. Джинджифилът е мощен вазодилататор: понижава кръвното налягане и улеснява кръвообращението, предотвратявайки образуването на кръвни съсиреци.
7. Той има забележителни ефекти в облекчаване на възпаление на ставите и ревматична болка: можете да използвате джинджифил под формата на компреси, когато сте изправени пред мускулна треска, болки в ставите или локално възпаление (изкълчвания, навяхвания).
Научете повече за това защо се препоръчва да пиете чай от джинджифил
Джинджифил: как да го използвате
Чай от джинджифил е най-лесният начин да включите това чудно растение във вашата диета. Можете да приготвите запарка, като варите почистения корен в продължение на 10 минути и ако искате да се насладите на по-интензивен аромат, нарежете джинджифила на малки парченца. Можете да го пиете просто или с малко мед и лимонов сок: версията, която прави чудеса срещу настинка или грип.
Изсушен и подсладен джинджифилЕто една вкусна закуска. Всичко, което трябва да направите, е да нарежете джинджифила на тънки филийки и да ги оставите да изсъхнат и след това да ги прекарате през захарта. Повярвайте ни, това е наслада!
Джинджифил може да се яде под формата на подправка (настърган), за да придаде на вашите ястия ободряващ вкус: може да се слага в супи, салати, пресни плодови и зеленчукови сокове, но също така и в сладкиши (меденките са най-известният вариант, но са и вкусни в морковите или тиквените сладкиши) ).
Можете също да потърсите варианти на джинджифил в био магазините мариновани в мед, мариновани в саламура или оцет. Те са абсолютно вкусни!
Има дори добавки с джинджифил или джинджифил на прах които можете да използвате, когато нямате под ръка пресен корен.