Какви са недостатъците на картофената диета Medisite

Диетата с картофи има няколко недостатъка:
- Строг, може да е трудно да се проследи.
- Висок риск от „напукване“. Намаляването на дневния прием до 1400 калории може да бъде трудно. Освен това не са разрешени всички храни. "Много бързо човек отегчава, което води до пукнатини в храната. Те възобновяват старите си хранителни навици и напълняват", обяснява д-р Ян Ман.
- На риск от недостатъци. „Картофите почти не съдържат витамини, фибри или минерали“, припомня д-р Жил Демарк.
- Няма дългосрочна ефективност "Това е диета, която трябва да се разглежда временно. Когато погледнете хората с наднормено тегло, които са били на този тип диета, година по-късно няма значителни промени", коментира д-р Ман.

---