Какви са действията на овеса върху щитовидната жлеза
Много повече от зърнените култури овес представлява а супер храна да има в килера си. Причината е проста: тя подобрява транзита като същевременно понижава нивата на холестерола. Следователно е ефективен за диетата. Това не е всичко, препоръчва се също да стимулирате щитовидната жлеза. Но защо ? От какво е направено? Какви са ефектите му върху организма ?
Какво представляват овесът ?
Овесът е тревисто растение, което е с височина 1,5 метра. Има тънко стъбло и редуващи се листа, които се използват във фармакопеята. Що се отнася до зърната му, те са предназначени за храна за производството на известната овесена каша.
От какво е направено ?
Овесът е част от пълнозърнестите храни, които са богати на:
- Алкалоиди;
- Флавоноиди;
- Въглехидрати;
- Липиди;
- Микроелементи (силициев диоксид, желязо, манган, цинк, калций, фосфор, магнезий, селен, мед);
- Протеин;
- Тритерпенови сапонозиди;
- Витамини.
Какви са неговите свойства ?
В здравето:
- Антиоксиданти;
- Понижаване на холестерола (намаляване на нивата на холестерола);
- Стимулиране (транзит).
В красотата:
В благосъстояние:
- Успокояващо;
- Укрепващо.
