Какви продукти да вземете в супермаркет Toutelanutrition

вземете

Диетолозите са анализирали и изброили 800 ежедневни храни, продавани от супермаркетите.
Резултатът не е красив: 323 трябва да се избягват и 107 да бъдат забранени.

В списъка „органични“ или продукти без глутен (силата на маркетинга!)

Органичното или без глутен не винаги означава здравословно. Пример: соевите десерти съдържат добавки, които трябва да се избягват, а продуктите без глутен твърде често имат много висок гликемичен индекс.

Някои кисели млека, които трябва да избягвате

Сред целевите продукти киселите млека с марка Taillefine с ниско съдържание на мазнини, но „пълни с ненужни добавки“.

Кое е най-доброто масло ?

Според ръководството, растително масло Isio4 е много по-добре за вашето здраве от Плодови д'Ор омега 3 и 6. А също така подчертава екстра върджин зехтин, който съдържа антиоксиданти, както и други противовъзпалителни хранителни вещества, които помагат за намаляване на високите нива на лошия холестерол.