Какви плодове се препоръчват за здравето на диабета - лесни и прости рецепти за готвене

Диабетът е здравословен проблем, който засяга все повече хора по света, особено поради лошо балансирано хранене и хронична липса на физическа активност. Например, във Франция броят на хората, лекувани от диабетна недостатъчност, се изчислява на около 5% от общото население, т.е. повече от 3 милиона души !

За хората с диабет наблюдението на диетата е много важно при определяне на количеството захар, абсорбирано от пациента. Плодовете, чийто вкус е много често сладък, дълго време нямаха добра преса! Целта на тази статия е да деконструира определени получени идеи и да демонстрира, че много плодове могат да се консумират от диабетици, в пропорции, които да бъдат контролирани, разбира се.

Какво е диабет ?

диабета

Диабетът е лоша регулация на нивата на кръвната захар при хората. Инсулинът, секретиран от панкреаса, помага да се регулира това ниво, което се повишава на гладно при нормален индивид между 0,70 и 1 g глюкоза на литър кръв. Когато това ниво надвишава 1,25 l на литър кръв на празен стомах, има физиологична дисфункция, която не позволява на секретирания инсулин да регулира нормално нивото на захар в кръвта.

Има два вида диабет:

  • Диабет тип 1 (или инсулинозависим) е най-сериозната форма на диабет, поради лоша секреция или недостатъчно ефективно действие на инсулина на пациента. За да бъде лекуван, пациентът трябва да контролира инсулина си и понякога да инжектира инсулин, за да регулира нивата на кръвната си захар.
  • Диабет тип 2 е по-често срещан от диабет тип 1 и е следствие от по-лошата ефективност на произведения инсулин с течение на времето. Тази форма на диабет обикновено засяга хора на възраст над 40 години. Не е необходимо да инжектирате инсулин, но трябва да контролирате храната си, така че да не е с високо съдържание на захар. Следователно е необходимо също така да се контролират плодовете, консумирани с този тип диабет.

Прочетете също:

Плодовете не са вашите врагове ... а вашите приятели !

Дълго време плодовете не са имали добра репутация при диабет поради естествения си сладък вкус. Консумацията им дори е била забранена в определени случаи. !