Какви маратонки да изберете списание
Златните правила за избор на обувки за бягане
Ако можете, изберете първата си обувка за бягане с помощта на специалист в магазин, специализиран в бегачите. Това обаче не е решение, достъпно за всички, нито физически, нито финансово. Но помнете: трябва да пробвате обувките! Ето защо поръчвате от онлайн магазин само ако поръчате приблизително същия модел, който вече се е доказал. Ако го купите в магазин, опитайте да пуснете чорапи и отделете време да се разхождате, дори да тичате малко в обувките, които гледате. Едно е сигурно: стари маратонки, износени маратонки на брат ти или този, в който се занимаваш с аеробика от години, определено няма да са добри! Освен това имайте предвид, че дамските и мъжките модели не са случайно различни и те със сигурност не са просто различни по цвят! Дори и да не харчите за други аксесоари за бягане, обувките ви трябва да бъдат качествени и подходящи за вас! Задайте нашите въпроси, когато решите!
Въпрос 1: Къде ще бягате?
Има огромна разлика между натоварването, което полагате при тренировки на различни повърхности. Пистата, която вече е записана на все повече и повече места (много от тях са изградили павирани пътеки за бягане и отварят по-голямата част от пистите в цялата страна за аматьори в допълнение към тренировките на спортисти), е много по-нежна от асфалтова или бетонна повърхност, която едва ли се овлажнява силата на пристигане. Това са, разбира се, гладки повърхности, ако бягате извън града, например по горска пътека, може дори да ви трябват обувки за бягане, въпреки че по-лесният горски път обикновено все още не изисква допълнителни обувки. По-леките обувки също ще са добри за бягане на бягаща пътека. Въпросът е винаги, че подметката осигурява добра амортизация в сравнение с дадената повърхност, а в случай на маратонки за бягане, горната част осигурява и по-добра защита срещу ефектите, причинени от неравна земя.
Въпрос 2: Колко ще бягате?
Ако сте само начинаещ, може да нямате толкова много, макар че може бързо да се увлечете от жегата! Във всеки случай, ако не планирате дълги разстояния, все пак изберете професионални обувки и внимавайте да не ги използвате за нещо друго! Ако сте по-възрастен моторист и често се криете в него, дори в последователни дни, не пречи да имате два чифта обувки, за да можете да се „отпуснете“ добре след един ден: