Какви йога упражнения за лице за премахване на вашия блог с двойна брадичка
Уморихте ли се да криете двойната си брадичка на селфита? Знайте, че има много прости упражнения йога на лицето за премахване на двойната й брадичка.
Лицето се състои от над 50 мускула, които можете да използвате, за да прекроите лицето си. С малко търпение и дисциплина този метод може да се окаже много ефективно.
Булдогът направи гримаса
За това упражнение е много просто: опитайте се да имитирате главата на булдог. Поставете долната устна върху горната и задръжте възможно най-дълго, след това повторете няколко пъти в продължение на 10 минути.
опитайте се да не се смеете !
С лице към огледалото, произнесете, като артикулирате буквите X и O, доколкото е възможно, редувайки се така, че да се разтегнете мускули на брадичката и бузите. Гарантиран ефект.
Дъвка
Дъвченето работи на мускулите, които ни интересуват в дълбочина да извайвам бузите, изпънете челото и премахване на двойната брадичка.
Потупайте брадичката
С гърба на ръката, дланта надолу, внимателно потупвайте брадичката колкото е възможно повече пъти.
Колие
Издърпайте главата си назад, докато държите основата на врата с ръце. Ще почувствате как кожата се разтяга и мускулите се свиват.
Изплези езика си
Не се страхувайте да не сте смешни и изпънете езика си изцяло пред долната устна. Ще усетите как мускулите работят. Това е добър знак! Това е идеалното упражнение за изтриване на двойната брадичка и извайване на врата.
Пръсти в устата
Поставете показалеца от двете страни на устата си и се протегнете навън. След това опитайте да съберете пръстите си, като използвате челюстта.
Риба
С ръце на ключицата наклонете главата назад. Когато усетите напрежение във врата, кръгнете устата си като риба във вода. Задръжте тази позиция, като погледнете към хоризонта и кажете "iiiiiik".
След няколко тренировки, много старание (и малко кикот), ще видите напредъкът преди след и ползите отколкото тези упражнения за йога на лицето довеждат до лицето ви. Излезте от двойната брадичка !
Целта на този БЛОГ е да представи теми за широката публика и е фокусирана основно върху диетата, спорта и отслабването.
Темите на BLOG и информацията, която те съдържат, са написани от нашите екипи или, където е уместно, от външни редактори. Тъй като редакторите не са професионалисти в областта на здравеопазването, диетологията, храненето или спорта, темите и информацията се пишат по принцип от различни източници (уебсайтове, специализирани преси, енциклопедии).
Точността или пълнотата на информацията, която темите съдържат, не могат да бъдат гарантирани от авторите или от нас, не се колебайте, ако откриете някакви грешки или пропуски, да ни информирате, като ни пишете директно, като щракнете тук.