Какви хранителни добавки са ви необходими, ако сте зряла жена

Търсене
скорошни публикации
Архив
  • Ноември 2020 г.
  • Септември 2020 г.
  • Юли 2020 г.
  • Юни 2020 г.
  • Май 2020 г.
  • Април 2020 г.
  • Март 2020 г.
  • Януари 2020 г.
  • Декември 2019 г.
  • Май 2019 г.
  • Април 2019 г.
  • Март 2019 г.
Категории

добавки

16 юни Какви хранителни добавки са ви необходими, ако сте зряла жена?

Миналата седмица Писах ви за важността на протеините, тази седмица ще става дума за хранителни добавки.
Имате ли нужда от него? Но към кой и кога?

За щастие, популярността на хранителните добавки се увеличи през последните години, което също приветствах, защото когато започнах да се състезавам, все още беше заобиколен от доста неяснота и преценката му също беше смесена. Дори през 90-те години мнението беше, че не е необходимо диетата да е „нормална“.
Оттогава е доказано, че нито „нормалното“, нито дори съзнателното хранене могат да осигурят количеството хранителни вещества, от които тялото ви се нуждае за спортен начин на живот.

Но какви хранителни добавки са ви необходими, ако сте в зряла възраст?

Какво препоръчвам на всички:
- Мултивитамини - с витамини и минерали
- Защита на ставите - Съдържа глюкозамин, хондоритин, MSM, колаген
- Q10 Коензим