Какви храни за понижаване на холестерола да ядем всеки ден Terrafemina
В неговия " Ръководство за 4000 полезни, ненужни или опасни лекарства ", Професор Филип Дори обяснява чрез менюто, защо според него лекарствата за понижаване на холестерола не са ефективни. Тъй като здравните специалисти се обявяват срещу тези критики към статините, Терафемина ви кани да откриете как да се храните всеки ден, без да рискувате с холестерола си.
Противно на общоприетото схващане, изобщо не е лошо за здравето ви да консумирате яйца - в разумно количество - защото този продукт не е толкова калоричен, колкото си мислите (60 калории за жълтъка). Яйцата обаче не са толкова добри за здравето ни, колкото Риби които са идеални за борба срещу сърдечно-съдови заболявания благодарение на Омега-3. Що се отнася до зърнените култури, за предпочитане е да се фаворизира Цели зърна, по-добре за нашето здраве и нашето тяло. И накрая, консумацията на соя е идеален, тъй като съдържа протеини, които намаляват нивото на липидите в кръвта.