Какви храни се препоръчват за диета за отслабване Страница 3 - Softpedia Forum
Adi757, на 08 юни 2019 - 09:22, каза:
spider8, на 17 юни 2019 - 06:19, каза:
Не мисля, че са прави. Ако тежите 100 грама преди печене, след като ги извадите от водата, те ще имат повече, около 140-150 грама, не е задължително колко. Като идея, ако 100 г тестени изделия имат 350 ккал, тогава приготвените 150 г ще имат същия брой калории, както сте ги сварили само във вода.
DANANDREI2001, на 16 юни 2019 - 18:08, каза:
spider8, на 17 юни 2019 - 06:19, каза:
Проблемът е, че не ядете тестени изделия по начина, по който ги вадите от чантата, защото ги сварявате.
Всичко, което трябва да направите, е да изчислите калориите за крайния продукт, който ядете - така че с други думи, ако сложите 100 г тестени изделия да заврят, те поглъщат вода по време на готвене, тя набъбва и накрая ще имате 200-300 грама готов продукт, така че 120-170 калории на сто грама.
За да измервате калориите, които считате за първоначална стойност, калориите за крайния продукт не трябва да се изчисляват много. Ако вземем за пример само тестени изделия, разликата може да бъде голяма, функция от (i) форма (ii) състав (iii) колко ги сварявате ще ви даде много различни стойности като калории на грам готов продукт.
giuliani, на 17 юни 2019 - 09:19, каза:
Изключението е само сосът ragu + carbonara + amatriciana + alla gricia плюс няколко други:)
DANANDREI2001, на 16 юни 2019 - 18:08, каза:
Както казах по-горе, италианските мъже (по-малко жени) са почти най-силните в света (било то генетика, мисля, че е трудно да се анализира) със сигурност е полезната диета здравословна.
За да ви дам пример, през целия период на гимназията или колежа в Италия групата рядко стигаше до бърза храна, вероятно след пиянство.
Бърза храна по време на колежа, имаше един тон на улицата, който направи малко "панини" с моцарела, малко прошуто, малко зехтин и домат.
Имхо мисля, че нездравословната храна е нещо, което извращава вкуса ви, след като свикнете с нея, почти съм убеден, че човек, който е свикнал с Макдоналдс, никога не би ял обикновен сандвич (особено ако струва колкото голям мак).
ionutzitaly, на 17 юни 2019 - 22:28, каза:
Както казах по-горе, италианските мъже (по-малко жени) са почти най-силните в света (било то генетика, мисля, че е трудно да се анализира) със сигурност е полезната диета здравословна.
За да ви дам пример, през целия период на гимназията или колежа в Италия групата рядко стигаше до бърза храна, вероятно след пиянство.
Бърза храна по време на колежа, имаше един тон на улицата, който направи малко "панини" с моцарела, малко прошуто, малко зехтин и домат.
Имхо мисля, че нездравословната храна е нещо, което извращава вкуса ви, след като свикнете с нея, почти съм убеден, че човек, който е свикнал с Макдоналдс, никога не би ял обикновен сандвич (особено ако струва колкото голям мак).