Какви храни са полезни за вашата кожа Хранене за чиста кожа
За да подобрим тена си, купуваме скъпи козметични продукти, използваме кремове за различно време на денонощието, купуваме тонери, лосиони, мицеларна вода, ... Списъкът с продукти за кожата е дълъг и продуктите наистина могат да се изплащат за пари.
Но има по-прост и често много по-ефективен начин да подобрим тена си. Един винт за регулиране, който можем да завъртим за малко пари, е храненето! Мотото „вие сте това, което ядете“ се отнася и за здравето на кожата. Но кои храни са полезни за кожата и кои трябва да избягвате? В тази статия в блога ви запознаваме с някои гениални т. Нар. „Храни за кожата“.
Страхотното при „Skin Foods“ е, че те могат не само да ни доведат до сияйно красив и равномерен тен, НЕ!, Той става още по-добър, те са и изключително здравословни и вкусни. Ние така или иначе трябва да се храним, така че нека направим нещо добро за тялото си и да накараме кожата ни да заблести. Две птици с един камък, така да се каже ... 😉
Важна информация за вас: Много от храните, които ви представяме тук днес, също са включени в плана за безплатно хранене на нашето предизвикателство за безплатно хранене. Препоръчваме безплатното ни предизвикателство като начален старт за вашата здравословна (кожна) диета!
Всеки ден ще получавате видео с полезни съвети и трикове за ежедневно хранене на растителна основа. И на 3 ден ви очаква гениалният хранителен план за 3 дни растително хранене. Но разбира се един хранителен план не помага толкова много без правилния списък за пазаруване. Следователно ние също създадохме това за вас. Можете дори да го проверите! Така че можете да пазарувате без стрес и с план и структура.
Вашето тяло и особено кожата ви ще ви благодарят за това!
Можете да се регистрирате безплатно тук:
Можете да разберете по-долу кои храни са полезни за кожата и следователно трябва да бъдат в менюто ви отсега нататък и кои по-добре да не включвате.
Имаме 5 дози и 3 неща за здрава кожа за вас.
И така, нека започнем с не.
Повечето дерматологични учени са съгласни, че храните с висок гликемичен индекс (които повишават нивата на кръвната захар) и млякото и млечните продукти могат да влошат замърсената кожа.
Ето защо сега има 3 неща, от които трябва да се въздържате по-добре в бъдеще, за да подобрите текстурата на кожата си. Също така сме ви подготвили практически съвети за това как можете да приложите съветите в натовареното си ежедневие.