Какви храни допринасят за поддържането на пристрастяване към сладостта в училище

Нека поговорим за храните в ежедневието, които допринасят за пристрастяването ви към сладкото.

Очаквайте да кажете шоколад, бисквити и сладолед?

Но какво, ако кажа 0% кисело мляко? Или кафе? Или сирене Telemea и диетична кола?

Не, нещата вече не се свързват.

Да, свързва се, но трябва да бъдете търпеливи и да се научите. Научавате за себе си.

Така че, бъдете търпеливи с малко по-абстрактния урок.

Всяка храна влияе на афинитета ви към сладкото, променяйки този термостат за вкус, за който говорихме по-рано ( Как вкусът стана основното човешко удоволствие? ), който контролира предпочитанията ви към интензивността на вкуса и който в програмите на училището за отслабване правим добре.

Трябва да се научите да гледате на отслабването и излизането от пристрастяването към бонбоните от гледна точка на вашето биологично регенериране и подмладяване, а не само от повърхностната гледна точка на калориите и килограмите, които трябва да се хвърлят по някакъв начин.

Вашето тяло балансира и регенерира системно. Ето защо, когато говорите за здравето си, всъщност говорите за здравето си на клетъчно ниво, от главата до петите. И така, както здравето, така и нивото на чистота в устната кухина и вкусовите рецептори.

Ключът, пъпът, центърът на Вселената, както искате да го наречете, но централният елемент, около който се върти вашата слабост, вашето здраве, вашата енергия, вашата зависимост или независимост от сладкото, се нарича лимфна система. Канализационната система на вашите клетки.

Представете си, че всяка ваша клетка е като къща, с кухня, баня и други стаи.

Кухнята е кръвта, която носи хранителни вещества и кислород до клетките.

Банята и канализацията са лимфната система, това място, което трябва да се грижи за всичко, което е мръсно и да бъде елиминирано, и което ние искаме възможно най-чисто.

Вярно е, че когато отидете в ресторант, в хотел, как изглежда банята и колко е чиста, ви казвам много за качеството на това място.?

Същото се случва и в тялото ви. Всичко е под контрол в къщата, стига канализационната система да работи и вие дори не знаете за това.

Е, ако някога канализацията се запуши, ситуацията може да стане толкова ароматна, сякаш вече нищо не е от значение, отколкото да се реши проблемът.

Ние се смеем, но същото се случва и в тялото ви. Вашите клетки непрекъснато елиминират метаболитните отпадъци в тази лимфна система, който покрива клетките ви от главата до петите.

От общите течности в тялото ви, само 25% е кръвта (кухня). Останалите 75% са представени от лимфната система.

Най-просто казано, вие сте конгломерат от клетки, окъпани в две течности за допълващи се цели, едната ви храни, другата ви поддържа чиста. Или колкото е възможно по-чисто 🙂

Колкото по-чисти сте вътре, толкова по-добри и по-ясни са сигналите, изпратени до мозъка, тяхната интерпретация, регенерация на клетките, вашата енергия, вашата фигура.

А вашите хранителни предпочитания и пристрастяване към сладкото са пряко свързани с чистотата на вашата канализационна система.

Вашата диета и упражнения са основните фактори, които натоварват или почистват тази система.

Колкото по-натоварена е вашата канализационна система, толкова по-трудно се случва всичко в тялото, сигналите са нарушени, храната достига по-трудно до клетките и вие се регенерирате по-трудно.

Виждате това отвън под формата на допълнително тегло, умора, запек, мигрена, нужда от неконтролирана сладост.

Никога не ви е хрумнало, че пристрастяването ви към сладкото е само следствие от факта, че произвеждате повече боклук в тялото си, отколкото изхвърляте., и всичко се натрупва на лимфно ниво.

Можете да поправите нещата по всяко време, но е важно да разберете корена на проблема.

Че на всички ни писна от филма „Имам нужда от повече воля“.

Връщайки се към храни, които помагат за зареждането или почистването на вашата канализационна система и влияят на пристрастяването ви към сладкото, правилото е просто.

Колкото по-съвместима е една храна с вас, толкова повече тя ще ви помогне да прочистите лимфната си система и ще ви помогне да се отървете от пристрастяването си към сладкото.

Колкото повече една храна се вписва като орех в стената с тялото ви, биохимически погледнато, толкова повече тя ще зарежда "кофи" с боклук във вашата канализационна система и вие ще я усещате в различни форми:

наднормено тегло
се нуждаят от интензивни вкусове и неспособност да оценят простите вкусове
умора
плюс много други здравословни проблеми.

Вие сте счупено парче от Природата и физиологично проектирано да консумирате произведеното от Природата.

Всичко, което е зеленчуково и с възможно най-малко топлинна обработка, ще допринесе за вашето вътрешно възстановяване и за сенсибилизацията на вашия термостат за вкус.

Плодове, сурови зеленчуци, ядки, семена, всичко това помага за вашата регенерация. Всичко това ви води към пътя, по който интензивните сладкиши няма какво да търсят.

Следователно делът на чистите храни във вашата ежедневна диета трябва да е добър. Добър и добре оформен.

От друга страна, животинските протеини, от всякакъв тип, с млечни продукти на първо място, допринасят за натоварването на канализационната система. (Технически наречено лимфна конгестия). А пристрастяването към сладкото е просто клонка, следствие от това вътрешно състояние.

Не ме интересува месото ви, приемът на протеини или калция в млякото или желязото, което съдържа. Просто ми пука, че те натоварват тялото ви с боклук, независимо колко „само органична сьомга с омега 3“ сервирате на тавата.

Всичко, което е от животински произход, ще има този ефект в тялото ви

Ето защо говорим за умереност и по-лесни за консумация комбинации от храни ( Най-силната диета за отслабване )

Тогава всичко, което ви дава гликемични вариации в кръвта, хипер или хипо, балансира постоянството ви, с което горивото достига до клетките и ще подчертае желанието ви за интензивни сладкиши. Постоянното ниво на кръвната захар е от съществено значение за спиране на внезапното ви желание за сладко.

Храните, които ви дават гликемични вариации, включват:

шоколад (хипергликемия)
диетични напитки (които водят до хипогликемия)
кафе или сладки напитки (хипер, последвано от хипогликемия)
всичко, което не съдържа фибри (пръчици, кроасани, сладолед, бисквити, вафли)

Искам да кажа всичко, което е добро и вие рамкирате "Трябва да се въздържа", след което последвано от "нека вземем малко.

Човешкото тяло е очарователно, когато започнете да разбирате езика и функционирането му.

Вашето тяло обича Простотата.
Давате ли го възможно най-просто, правилно съчетано и естествено? Ще се отървете от пристрастяването към сладкото, само по себе си!

Давате му твърде много животински продукти на принципа, че са на скара и без мазнини?

Диетични сокове и други продукти без мазнини?

Ще презаредите лимфната си система, ще десенсибилизирате вкусовите си рецептори и ще продължите да търсите все по-интензивни вкусове, да изпитвате удоволствие, когато ядете.

Най-изчерпателният израз за премахване на сладкишите е „просто е, но не е лесно“.

Хранителните ви навици и впечатлението, че единственото ви оръжие е волята да се въздържате, ви пречат.

Ето защо в училищните програми за отслабване се фокусираме върху подобряване на здравето и енергията, така че пристрастяването към сладкото, излишните килограми и умората да могат да се решат.

Това не е ядрена физика, а просто игра на образование, търпение и резултати.

Отслабнете просто и автентично

Получите безплатно по електронна поща, 10-дневният курс „Отслабнете просто и автентично“, веднага щом се абонирате.

Успех! Сега проверете имейла си, за да потвърдите абонамента си.