Какви храни да избягвате по време на бременност Doctissimo
По време на бременност трябва да се следи диетата. Всъщност някои инфекции могат да имат сериозни последици и някои храни не се препоръчват. Можете ли да пиете кафе? Трябва ли да отидете без тартар за пържоли в продължение на 9 месеца и да пропуснете сирената? Актуализирайте какво да ядете или избягвайте, когато сте бременна.
По време на бременност някои храни са забранени, а други могат да бъдат вредни. Следователно е необходимо да вземете някои предпазни мерки през 9 месеца, така че растежът на вашето дете да се осъществи в най-добрия случай.
Някои хранителни заболявания могат да имат сериозни последици при бременни жени: сред хранителни болести, токсоплазмозата и листериозата могат да бъдат особено сериозни. За да ги избегнете, следвайте някои съвети за хигиена на храните:
- Яжте месо, риба или морски дарове винаги добре сготвени;
- Избягвайте да консумирате определени сурова храна (сурово месо, пушена риба, суши, сашими, тарама.);
- Да се избегне студените разфасовкиs като рилети, пастети и желе продукти;
- Също така избягвайте меките сирена с цъфтяща кора (като камамбер, Бри), с квасена кора (като Munster, Pont l'Evêque), особено ако са направени от сурово мляко, промишлени настъргани сирена и отстранете корите от всички сирена.
Риба, потенциална опасност за плода
Рибата е привилегирован източник на незаменими мастни киселини и протеини, особено подходящи за бременност. Препоръчително е бременните жени да я ядат поне два пъти седмично. Но трябва да изберете правилната риба, защото ако някои имат полезен принос, други представляват риск и трябва да се избягват.
Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.
Без алкохол по време на бременност
Алкохолът е силно обезкуражен по време на бременност. Всъщност, когато бременна жена абсорбира алкохол, кръвта му го съдържа. и кръвта на бебето ще съдържа толкова много. Вярно токсичен, понастоящем не е известна граница на дозата за алкохол, която да определя рисковия праг за неврологично развитие на детето.